Gunning 4 Fitness

Aplikasi Kebugaran

Tidak ada kata terlambat untuk memulai perjalanan kesehatan dan kebugaran Anda sendiri. Anda tidak pernah terlalu tua, lemah, sibuk atau kurang/lebih berat untuk mengubah hidup Anda. Saya tahu itu bisa luar biasa mengetahui dari mana harus memulai dengan nutrisi Anda dan mengetahui latihan mana yang akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri, membangun otot, dan menghilangkan lemak tubuh.

Itulah mengapa saya membuat program kekuatan yang akan memandu Anda dalam menemukan MENGAPA Anda dan kemudian menciptakan pola pikir yang benar untuk menyiapkan Anda untuk sukses. Saya akan mengajari Anda cara mengubah kebiasaan harian Anda dan tetap konsisten dengan nutrisi dan rencana olahraga Anda sehingga Anda mencapai tujuan Anda bahkan ketika Anda kurang motivasi.

Saya senang dapat membantu Anda menemukan versi Anda yang paling sehat dan paling kuat!

Detail program:

- Program Pelatihan Kekuatan Kelebihan Beban Progresif untuk membantu Anda membangun otot dan menghilangkan lemak tubuh

- Program rumah mencakup 4 latihan kekuatan dan 3 latihan kardio yang diikuti

- Program gym mencakup 5 latihan kekuatan dan 3 latihan kardio yang diikuti

- Video 2-3 menit untuk setiap latihan untuk menunjukkan cara melakukan gerakan dengan benar

- Modifikasi untuk setiap latihan untuk mengakomodasi setiap tingkat keterampilan dari pemula hingga mahir

- Masukkan semua bobot Anda sehingga Anda dapat melacak peningkatan kekuatan Anda

- Lacak kemajuan Anda dengan mengunggah statistik tubuh dan gambar setiap bulan

- Kalori/makro disediakan untuk Anda sebagai panduan berapa banyak yang harus dimakan

- Panduan tentang semua hal nutrisi termasuk bagaimana mengubah kebiasaan Anda dan makan sesuai dengan tipe tubuh Anda

- Hubungkan ke MyFitnessPal dan perangkat yang dapat dikenakan seperti Apple Watch dan Fitbit

- Panggilan zoom grup bulanan dengan saya mencakup banyak topik untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda

- Opsi pelatihan satu lawan satu tersedia bagi mereka yang menginginkan paket yang lebih personal

KAMU KUAT