Grief Works

Kesehatan pasca-berduka: ketakutan yang jelas, kecemasan, perubahan pola pikir, manajemen kemarahan, dll

Hilangkan ketakutan dan kecemasan terkait kesedihan, termasuk perubahan pola pikir & manajemen kemarahan untuk hidup sehat

Anda tidak sendirian, dan Anda tidak harus merasa seperti ini selamanya. Aplikasi Grief Works dibuat untuk membantu Anda menavigasi kesedihan Anda setelah kematian orang yang dicintai, menenangkan rasa sakit Anda dan membangun kekuatan Anda dari waktu ke waktu. Meskipun setiap pengalaman kesedihan itu unik dan berbeda, Grief Works menyertakan saran terpandu dari pakar kesedihan terkemuka Inggris Julia Samuel untuk membantu Anda menemukan "normal baru" Anda. Dengan Grief Works, Anda akan memiliki meditasi, alat, dan refleksi harian untuk menghilangkan rasa takut dengan perubahan pola pikir ditambah dukungan saat ini seperti manajemen kemarahan untuk mengelola emosi yang sulit seperti kecemasan untuk hidup sehat kapan pun muncul.

Untuk yang berduka: Sembuhkan dari kesedihan traumatis dengan belas kasih, kepercayaan diri, perhatian & kebijaksanaan

DIBAWA KEPADA ANDA OLEH PSIKOTERAPI TERKENAL JULIA SAMUEL

Grief Works dibuat bekerja sama dengan Julia Samuel, MBE – psikoterapis kesedihan terkemuka dan penulis buku terlaris yang, selama lebih dari 30 tahun, telah mendukung ratusan orang melalui kesedihan mereka, dan merupakan pendiri pelindung Child Bereavement UK.

Kurangi kecemasan, depresi, dan stres agar segera merasa lebih baik!

LEBIH TERJANGKAU DARIPADA TERAPI, LEBIH EFEKTIF DARIPADA BUKU

Kursus penuh kasih sayang 28 sesi untuk membantu Anda menavigasi dan mengatasi kesedihan Anda. Memandu Anda selangkah demi selangkah untuk memahami dan mengekspresikan emosi Anda, PLUS alat dan teknik yang telah terbukti untuk mendukung Anda.

Tingkatkan cinta diri & latih perawatan diri untuk pertumbuhan berkelanjutan & peningkatan dalam menghadapi kehilangan

30+ alat interaktif untuk memberi Anda dukungan instan terhadap cinta diri kapan pun Anda butuhkan, termasuk:

Latihan mindfulness, meditasi, self-compassion dan visualisasi untuk pertumbuhan diri

Rasa syukur dan jurnal harian untuk menciptakan rutinitas kebiasaan yang mendukung untuk perbaikan diri

Latihan reflektif untuk membantu Anda memproses dan mengelola emosi Anda untuk pengendalian diri

Panduan pernapasan visual dan pemindaian tubuh untuk menenangkan tubuh dan pikiran Anda untuk membantu diri sendiri

Praktik meditasi audio yang direkam oleh Julia untuk perawatan diri

Termasuk praktik untuk membantu Anda:

Proses kesedihanmu

Kelola perasaan marah

Meningkatkan perasaan kontrol

Bekerja melalui perasaan bersalah

Kembangkan belas kasih dan empati diri sendiri

tenangkan kecemasanmu

Menangani hari-hari penting, mis. ulang tahun dan hari jadi

Bangun harga diri Anda

Temukan makna dan tujuan

Lakukan percakapan jujur ​​​​tentang kematian

Tetapkan batasan yang bermanfaat

Kembangkan rutinitas yang sehat

Atasi pikiran rumit

Terhubung dengan harapan

Dukung orang lain melalui kesedihan

Dan banyak lagi……

Saran Dalam Tindakan

Aplikasi interaktif ini didasarkan pada pelajaran dari buku Julia, Grief Works, yang mencapai sepuluh besar daftar buku terlaris Sunday Times, dan berisi alat untuk membantu Anda menerapkan pelajaran ke dalam tindakan nyata. Helen Fielding menggambarkan buku itu sebagai "penting bagi siapa saja yang pernah mengalami kesedihan, atau ingin menghibur teman yang berduka".

Melalui kisah pengalaman cinta dan kehilangan orang-orang nyata, kami telah mengembangkan saran, praktik, dan alat interaktif yang akan Anda pandu melalui aplikasi ini. Dapatkan inspirasi dan harapan dari mereka yang telah berjalan di jalan sebelum Anda.

Disetujui oleh terapis, disukai oleh pengguna

“Saya telah belajar lebih banyak tentang kesedihan - baik yang hidup maupun yang hilang - dari Julia Samuel daripada siapa pun, atau apa pun, yang lain. Aplikasi yang murah hati, bijaksana, dan sensitif ini membawa banyak informasi untuk membantu orang mengatasi kesedihan masing-masing.” - Pandora Sykes

“Untuk pertama kalinya dalam 4 bulan, saya merasa seperti memulai perjalanan untuk menemukan kembali diri saya dan mengatasi rasa sakit yang begitu menyiksa sejak suami saya meninggal. Itu juga bebas dari rasa bersalah!” - Claire

"Aplikasi ini sangat membantu. Mampu berefleksi di waktu saya sendiri dan dengan kecepatan saya sendiri adalah hal yang tepat." - Janda Osteopat

SYARAT PENGGUNAAN

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/