Full Body Workout at Home

Latihan seluruh tubuh di rumah dengan berat badan. Aplikasi latihan di rumah - Tanpa Peralatan

Anda dapat melakukan latihan di rumah tanpa memerlukan peralatan tunggal, sepenuhnya pada berat badan Anda.

Ingin latihan tubuh total di rumah?

Mulai latih otot dengan aplikasi latihan rumahan kami yang efektif.

Panduan utama untuk pelatihan tanpa gym.

Ini memberikan latihan seluruh tubuh terbaik di rumah untuk pria & wanita keduanya.

Berdasarkan hasil

Aplikasi ini memberi Anda 190+ latihan yang mencakup 30 menit latihan seluruh tubuh & 20 menit latihan seluruh tubuh.

Jika Anda tidak memiliki banyak peralatan di rumah dan ingin latihan seluruh tubuh tanpa beban, maka latihan beban tubuh dapat dilakukan dan memungkinkan Anda untuk mempertahankan rutinitas kebugaran Anda.

Anda dapat menggunakan berat badan untuk melatih tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah dan setiap otot mulai dari bahu, punggung, dada, lengan (bisep dan trisep), kaki, dan perut.

Aplikasi ini dirancang untuk memberikan latihan rutin harian Anda yang sangat efektif untuk membangun otot. Juga membantu membakar lemak dengan cepat, menurunkan berat badan, menambah berat badan.

Ini berfokus pada 6 kelompok otot penting Anda dan memberi Anda latihan tubuh total untuk -

1. Latihan Bahu

2. Latihan Punggung

3. Latihan Dada

4. Latihan Lengan (untuk trisep dan bisep)

5. Latihan Perut

6. Latihan Kaki.

Fitur

- Tantangan 21 Hari

- Pelatihan offline tanpa memerlukan koneksi internet

- Pengingat untuk setiap hari

- Pelatih Video Animasi Definisi Tinggi

- 190+ Latihan

- Latihan seluruh tubuh di rumah untuk pemula, menengah & lanjutan

- Berfokus pada semua kelompok otot utama

- Asisten Suara

- Waktu Istirahat yang Dapat Disesuaikan

- Rutinitas latihan seluruh tubuh

- Sepenuhnya Gratis

PANDUAN PELATIH

Semua program latihan seluruh tubuh direncanakan oleh PELATIH PRIBADI BERSERTIFIKAT.

Aplikasi Home Workout memberi Anda pelatih pribadi video High Definition dengan animasi yang bertindak sebagai panduan untuk semua 190+ latihan dan mudah dimengerti.

Anda tidak perlu membayar biaya bulanan kepada pelatih pribadi Anda dan bahkan tidak perlu pergi ke gym.

Tantangan 21 Hari

Tantangan 21 Hari tersedia untuk semua kelompok otot utama seperti Bahu, Punggung, Dada, Lengan, dan Perut.

Tantangan ini dirancang untuk semua level Pemula, Menengah dan Lanjutan.

Bangun otot Anda dengan menerima tantangan ini.

Dengan cara melakukan instruksi

Deskripsi untuk setiap latihan tersedia yang membantu Anda melakukan latihan dalam postur yang benar.

Latihan untuk semua level

Aplikasi ini menyediakan latihan untuk tingkat yang berbeda Pemula, Menengah dan Lanjutan.

Bagian terbaiknya adalah Anda tidak memerlukan Peralatan apa pun untuk melakukan latihan untuk ketiga level tersebut.

Rutinitas latihan seluruh tubuh

- Latihan kardio

- Rutinitas latihan seluruh tubuh bagian atas

- Rutinitas latihan tubuh bagian bawah penuh

- Latihan kekuatan

- Latihan berat badan seluruh tubuh.

kredit

Timer adalah karya asli https://github.com/groverrankush/Hourglass

Vektor bisnis yang dibuat oleh rawpixel.com - www.freepik.com