Feeling Good Teens

Audio untuk Membangun Kekuatan Mental

Feeling Good Teens adalah untuk anak usia 10 – 15 tahun untuk mengembangkan harga diri, ketahanan, dan motivasi yang berfokus pada tujuan.

Feeling Good Teens memiliki 11 trek, dengan durasi bervariasi dari 3 menit hingga 11 menit, dengan trek yang memandu relaksasi kesadaran, relaksasi otot, menenangkan pikiran, membangun kepercayaan diri, mengatasi stres ujian, dan tidur nyenyak. Audio santai yang sesuai dengan usia ini memadukan relaksasi, psikologi positif, dan teknik pembinaan Olahraga Olimpiade untuk membangun keterampilan inti non-kognitif, seperti meningkatkan kepercayaan diri, dan harga diri. Ada juga video singkat untuk mengembangkan pernapasan yang tenang. Mendengarkan trek audio secara teratur membangun kekuatan mental batin, sama seperti olahraga membangun otot, jadi mendengarkan mengembangkan keterampilan seumur hidup.

Feeling Good Teens juga merupakan bagian dari program 'Feeling Good for Schools'. Evaluasi independen dari program ini pada siswa berusia 11-13 tahun (senior 1 tahun) di sekolah-sekolah terpilih di Inggris menunjukkan bahwa siswa dalam program ini secara signifikan lebih mampu mempertahankan ketahanan mereka (perasaan harapan) (p=0,056) dibandingkan dengan mereka yang tidak mengikuti program. Juga siswa dengan skor ketahanan dan kesejahteraan 20% terendah pada awal program menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam ketahanan dan kesejahteraan dibandingkan dengan siswa dengan skor 80% teratas, menunjukkan bahwa program ini membantu mereka yang paling membutuhkannya. 84% siswa yang menanggapi survei kelas menemukan manfaat dalam program ini, seperti:

- Perasaan lebih tenang dan rileks

- merasa kurang stres

- memiliki konsentrasi yang lebih baik

- Lebih percaya diri.

Baik siswa maupun guru mengomentari pengaruh positif dari program tersebut.

Setiap kali Anda kesal atau marah [audio] tenang saja - Baca tentang program sekolah di sini www.feelinggood.app/schools

Lagu remaja ini berasal dari NHS kami yang terakreditasi 'Feeling Good; Aplikasi Pikiran Positif untuk orang dewasa, yang berisi trek Pelatihan Mental Positif berbasis bukti yang lebih panjang (dalam modul Merasa Baik untuk Hidup). Penelitian telah menunjukkan ini membantu pemulihan dari suasana hati yang rendah dan depresi, mengurangi kekhawatiran, mengangkat suasana hati, dan meningkatkan rasa percaya diri dan tidur. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.feelinggood.app

Feeling Good Teens gratis untuk diunduh dan semua lagunya gratis. Setelah diunduh, Anda dapat mendengarkan tanpa berada di internet. Silakan baca detail tentang cara menggunakan aplikasi di halaman pengaturan. Untuk mengetahui bagaimana organisasi atau sekolah Anda dapat memperoleh lisensi untuk program sekolah, hubungi kami melalui [email protected]

Aplikasi tidak mengumpulkan data pribadi apa pun, juga tidak terkait dengan iklan apa pun atau situs lain.