Eka - Yoga, Meditation, Pranay

Bangun kebiasaan Yoga dan Meditasi sehari-hari untuk kesejahteraan mental dan emosional.

Bangun kebiasaan Yoga dan Meditasi setiap hari untuk kesejahteraan mental dan emosional. Kami mengambil pendekatan tubuh + pikiran untuk meditasi dan perhatian penuh.

Berlatih yoga untuk merilekskan tubuh, Pranayama atau latihan pernapasan untuk memperdalam napas, Yoga Nidra untuk merembes istirahat, dan Meditasi untuk melepaskan pikiran.

Berlatih GRATIS dalam bahasa HINDI.

Dan jika Anda kesulitan untuk menjadikannya kebiasaan, bergabunglah dengan kelas meditasi dan yoga langsung kami dan belajar langsung dengan seorang guru.

Di masa sekarang, kecemasan dan insomnia telah melanda dunia.

Cobalah program yoga dan meditasi terpandu mingguan kami untuk mengelola kecemasan.

Lihat juga meditasi ekstensif untuk tidur dengan latihan seperti latihan pernapasan, yoga nidra, syukur, afirmasi, dan visualisasi.

Bagian Yoga kami memberi Anda praktik terbaik dari tempat kelahiran yoga. Lihat bagian yoga "perlahan bangun latihan Anda" dan perlahan dan mantap bangun latihan yoga yang kuat.

Jika Anda telah mencoba HeadSpace atau Calm, cobalah eka juga.

Stres, depresi, kecemasan, kurangnya harga diri, kesepian, kemarahan, kesedihan, kurang fokus, ketakutan, perubahan suasana hati, kesedihan, sulit tidur, keraguan diri - semua berasal dari tubuh dan pikiran.

Dengan Eka - Menyembuhkan Tubuh, dan Menenangkan Pikiran.

Kami juga menawarkan Anda kemampuan untuk mengobrol dengan guru kami dan mengajukan pertanyaan.

Di eka Anda akan menemukan:

1. Yoga Asana

2. Meditasi Tidur

3.Program untuk Kecemasan

3. Meditasi Pagi

4. Latihan Pernapasan atau Pranayama

5. Yoga Nidra atau Lucid Dreaming

6. Meditasi tidur terpandu

7. Meditasi untuk kecemasan

8. meditasi 5 menit

9. 10 menit meditasi

10. Meditasi 15 menit

11. meditasi 25 menit

12. Meditasi Binaural Beats

13. Meditasi untuk pemula

14. Meditasi Aum Mantra

15. Meditasi Stres

16. Musik Meditasi

17. Meditasi Cakra

19. Pengatur Waktu Meditasi

20. Japa dan Ajapa

21. Yoga Nidra atau Yog Nidra

22. Pranayama dan Yoga

23. Mantra dan Nyanyian

24. Meditasi Terpandu

25. Meditasi Om

26. Meditasi Bahasa Hindi GRATIS

Di bagian musik, Anda akan menemukan musik dan suara alam untuk membantu Anda rileks, fokus di tempat kerja, dan tidur lebih nyenyak.

Yoga, meditasi, dan musik tersedia dalam bahasa Inggris dan hindi.

Kami bekerja dengan penuh semangat untuk membuat kebijaksanaan kuno ini dapat diakses oleh semua orang.

Kami dapat dihubungi di [email protected]