Latihan Efektif di rumah: 30 Hari

Membangun otot & kekuatan menjadi bugar dengan efektif

Latihan Efektif di rumah: Binaraga 30 Hari adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar di rumah atau di gym.

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.

LATIHAN UNTUK PRIA 💪

☆ Bangun otot yang kuat dan robek

☆ Dapatkan lengan besar, otot bisep & trisep yang kuat, bahu lebih lebar, dada yang dipompa, perut six pack, dan punggung yang keras seperti baja, kaki yang kuat

LATIHAN UNTUK WANITA 👙

☆ Bangun otot & kekuatan, dapatkan bentuk tubuh yang sempurna

☆ Dapatkan lengan ramping yang indah, kaki ramping, payudara gagah, bahu 90 °, perut yang terlihat bagus

TANPA PERLENGKAPAN YANG DIBUTUHKAN, BANGUN OTOT DAN NADA BADAN ANDA DI RUMAH!

Tetap dengan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu singkat.

Ingin membangun otot dan tetap bugar?

🥇 Fitur & Program Latihan

* Pelatihan rutin untuk pria di rumah tanpa peralatan

* Pemanasan dan rutinitas peregangan

* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis

* Sesuaikan pengingat pelatihan Anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi

* Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan

* Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda

* Memberi makan rencana untuk memperkuat tubuh

* 💪 Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

* Plans Paket makanan (diet)

🥇 Rutinitas pelatihan di rumah & Kesehatan & Kebugaran

* Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep dan latihan untuk seluruh tubuh)

* Pelatihan Otot

* Pelatihan Seluruh Tubuh

* Tubuh bagian atas

* Bagian tubuh bawah

* Rutinitas Singkat

* Hits Burns Fat

* Kehilangan lemak perut dalam 30 hari

* Penguatan otot dalam 21 hari

* Tantangan Olahraga 15 hari

* Perut 6 bungkus dalam 7 hari

Aplikasi Binaraga

Mencari aplikasi binaraga? Tidak puas? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi membangun otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan di rumah - Latihan Tanpa peralatan Pro

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.