Kesehatan Digital

Jaga kesehatan tubuh dan bebaskan diri Anda sejenak dari ponsel dengan mudah

Lihat gambaran lengkap kebiasaan digital Anda dan lepaskan perhatian dari ponsel kapan saja.

Lihat kebiasaan digital harian Anda:

• Frekuensi Anda menggunakan berbagai aplikasi

• Jumlah notifikasi yang Anda terima

• Seberapa sering Anda memeriksa ponsel

Lepaskan perhatian dari ponsel kapan saja:

• Timer aplikasi harian memungkinkan Anda menyetel batas seberapa sering Anda menggunakan aplikasi.

• Mode Waktu Tidur akan mengingatkan Anda untuk melepaskan perhatian dari ponsel saat malam hari, menyetel jadwal untuk mengubah warna layar ke Hitam putih, dan mode Jangan Ganggu akan menonaktifkan suara notifikasi agar Anda mendapatkan tidur malam yang cukup.

• Mode Fokus memungkinkan Anda menjeda aplikasi yang mengganggu cukup dengan satu ketukan, sehingga Anda dapat lebih fokus pada kegiatan yang menjadi prioritas. Anda juga dapat menyetel jadwal untuk mengaktifkan mode Fokus secara otomatis dan mengurangi gangguan selama di kantor, sekolah, atau rumah.

Mulai:

• Cari Kesehatan Digital di menu Setelan pada ponsel Anda

Ada pertanyaan? Buka Pusat Bantuan: https://support.google.com/android/answer/9346420