Center

Timer meditasi sederhana yang melacak perlengkapan Anda dengan cara yang indah.

Center adalah penghitung waktu meditasi yang elegan yang melacak perlengkapan Anda dengan cara yang indah dan sederhana.

Tidak ada panduan voice over yang tidak perlu. Tidak ada musik latar atau suara sekitar. Hanya Anda dan pikiran Anda, cara meditasi perhatian dimaksudkan untuk menjadi.

Aplikasi ini menggunakan umpan balik haptic selain lonceng meditasi klasik: satu lonceng untuk memulai, satu lonceng untuk interval, dan tiga lonceng berturut-turut untuk mengakhiri sesi meditasi.

Sebelum Anda mulai, Anda dapat mengedit waktu duduk Anda, mengatur waktu tunda untuk mempersiapkan, merencanakan suara interval untuk membuat Anda tetap fokus, dan mendapatkan wawasan meditasi. Lingkaran warna-warni beranimasi di sekitar tombol Mulai, sebuah metafora untuk semua yang terjadi di sekitar Anda saat ini. Menekan tombol Mulai menjeda rotasi lingkaran dan menariknya ke tengah, fokus perhatian.

Setelah setiap sesi aplikasi melacak latihan meditasi Anda dan memberikan wawasan khusus untuk membantu Anda. Inilah yang menjadikan Center aplikasi yang berharga: kesederhanaan dan pengalaman yang disesuaikan untuk meningkatkan praktik Anda semakin banyak Anda menggunakan aplikasi.

1. Meditasi bebas gangguan

Banyak aplikasi meditasi seperti Calm dan Headspace dipenuhi dengan musik ambient atau sulih suara yang mengalihkan perhatian dari tujuan meditasi. Tujuan meditasi perhatian bukanlah untuk mengendalikan pikiran atau pernapasan Anda: itu hanya bagi Anda untuk mengamati dan memperhatikan hal-hal itu.

2. Temukan wawasan dan tips meditasi

Sangat mudah untuk kehilangan jejak kebiasaan meditasi Anda jika Anda tidak memantau kemajuan atau mendapatkan umpan balik di sepanjang jalan. Semakin banyak Anda menggunakan Center, semakin banyak aplikasi belajar tentang latihan Anda dan dapat menawarkan wawasan khusus tentang cara mendapatkan lebih banyak dari meditasi Anda.

3. Kustomisasi latihan Anda untuk Anda

Jika latihan Anda mencakup tahapan yang berbeda dalam satu sesi, Anda dapat mengatur lonceng interval untuk berdering (suara mangkuk bernyanyi tradisional). Anda bisa duduk sesingkat 1 menit atau selama satu jam (menggunakan timer berulang untuk duduk lebih lama).

Gunakan lonceng interval untuk membantu mengarahkan ulang Anda selama sesi Anda dan pengingat meditasi setiap hari untuk menjaga kebiasaan Anda.

4. Lacak kebiasaan meditasi Anda

Visual yang mudah dibaca menunjukkan praktik meditasi Anda secara sekilas dan aplikasi melacak semuanya dari waktu rata-rata perlengkapan Anda, hari dan waktu apa yang biasanya Anda duduki, berapa lama Anda berlatih, garis meditasi Anda saat ini dan terpanjang , dan lainnya.

Aplikasi ini telah dirancang dengan hati-hati untuk semua orang dari praktisi meditasi junior hingga berpengalaman. Untuk para penggemar aplikasi Equanimity yang sekarang tidak berfungsi lagi - Meditasi Timer & Tracker oleh Robin Barooah, seperti yang ditampilkan pada NPRs All Tech Considered.

Fitur:

• pengingat meditasi setiap hari

• Wawasan dan tips khusus untuk Anda

• Secara otomatis melacak kebiasaan meditasi Anda

• Sesuaikan berapa lama Anda duduk

• Atur interval lonceng untuk mempertahankan perhatian

• Monitor dan lacak sesi yang berkelanjutan

• Lihat beberapa hari terakhir latihan Anda dalam bagan sederhana

• Suara mangkuk bernyanyi tradisional

• Tidak ada gangguan seperti sulih suara yang dipandu atau suara sekitar

• Desain visual yang sederhana dan mengundang