Burpee Workout 30 Day

Pelatihan burpe di rumah, menurunkan berat badan dan menjadi bugar di rumah

Burpee, atau squat dorong, adalah latihan seluruh tubuh, Anda akan mengikat kaki, inti, dada, punggung, dan lengan Anda, serta meningkatkan kemampuan kardio Anda. Semua itu menghasilkan lemak-blaster yang dijamin dan membakar kalori.

Kursus latihan 100 burpee Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda.

Apakah Anda siap untuk tantangan 100 burpe dan push-up dalam 30 hari?

Ikuti rencana 30 hari atau 21 hari dan dengan hanya 5-10 menit sehari Anda akan menurunkan berat badan, menambah otot, menjadi bugar, dan mencapai 100 push-up dalam satu seri!

Burpees Challege dan Latihan Push Ups adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Dengan latihan super efektif untuk membakar lemak, Anda bisa kehilangan lemak perut dan meningkatkan jumlah push-up.

💪 Latihan Burpe dan Pushup memiliki beragam bagian:

● Panduan latihan kebugaran push up

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.

● 3 tingkat kesulitan

Ada 3 level untuk semua orang, termasuk pemula dan profesional. Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

● Tantangan Burpee Latihan, rutinitas pelatihan pushup

* Latihan Kuat

* Latihan Pendek

* Tantangan 1 hingga 100 Burpess - 30 hari

* HIIT Pembakaran Lemak

* Kurangi Lemak Tubuh dalam 30 hari

* Penguatan otot dalam 30 hari

* Tantangan Olahraga 30 hari

* Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Lemak dalam 30 hari Dengan Burpe

Tidak diperlukan gym atau peralatan, berat badan Anda cukup untuk menurunkan lemak dan membentuk otot.

● Crossfit Burpee di rumah, aplikasi kebugaran

Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan berolahraga di rumah. Anda tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan Burpee di rumah.

💪 Dengan Tantangan Burpee

Dapatkan pelat baja, kehilangan lemak perut, dapatkan perut rata, batang cokelat, dan 6 batang besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah jika Anda pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas pelatihan push up menyesuaikan dengan level Anda.

Jika Anda memulai pelatihan pada program ini, Anda dapat menggunakan Burpe 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu.

Latihan Burpee: Pro Tantangan Burpees 30 Hari

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.