Breathe

Rileks, fokus, dan hilangkan stres

Bernapas adalah alat utama Anda untuk perhatian dan relaksasi, menawarkan beragam latihan pernapasan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Ini memiliki 3 latihan pernapasan default dan memungkinkan Anda membuat pola pernapasan khusus Anda sendiri:

• Pernapasan Setara: membantu Anda rileks, fokus, dan hadir.

• Pernapasan Kotak: juga dikenal sebagai pernapasan empat persegi, merupakan teknik yang sederhana dan sangat efektif untuk menghilangkan stres.

• 4-7-8 Pernapasan: juga disebut “Nafas Relaksasi” meningkatkan kualitas tidur. Latihan tersebut digambarkan sebagai obat penenang alami bagi sistem saraf yang membuat tubuh berada dalam kondisi tenang.

• Pola Kustom: buat pola pernapasan tanpa batas dengan penyesuaian setengah detik.

FITUR UTAMA:

• Tes Menahan Nafas: Nilai dan pantau kapasitas menahan napas Anda.

• Pengingat Pernapasan: Atur notifikasi agar tetap mengikuti latihan pernapasan Anda.

• Pernapasan Terpandu: Pilih dari sulih suara Pria/Wanita atau isyarat Lonceng untuk panduan yang dipersonalisasi.

• Suara Alam yang Menenangkan: Benamkan diri Anda dalam ketenangan dengan suara alam latar belakang.

• Umpan Balik Getaran: Tingkatkan pengalaman Anda dengan isyarat sentuhan.

• Pelacakan Kemajuan: Visualisasikan perjalanan Anda dengan grafik intuitif.

• Dapat Disesuaikan Sepenuhnya: Sesuaikan durasi, suara, dan suara agar sesuai dengan preferensi Anda.

• Durasi Waktu Fleksibel: Mengubah durasi waktu berdasarkan jumlah siklus.

• Operasi Latar Belakang yang Mulus: Tetap tenang saat bepergian dengan fungsi latar belakang.

• Mode Gelap: Optimalkan pengalaman Anda dengan antarmuka bertema gelap yang ramping.

• Akses Tidak Terbatas: Nikmati semua fitur tanpa batasan.

PENTING:

Jika Anda memiliki masalah dengan aplikasi ini, silakan hubungi kami di [email protected], dan kami akan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda.