Lemak Tubuh %, Otot, Kalori

Kalkulator persentase gemuk, komposisi tubuh, berat badan dan laju metabolismo

FitApp memiliki kalkulator kebugaran yang sangat berguna bagi mereka yang ingin melacak kehilangan lemak, pertumbuhan massa otot, pengeluaran kalori, dan nutrisi makro, dengan FitApp Anda dapat mengukur statistik tubuh Anda seperti: persen lemak tubuh, massa bebas lemak, berat lemak, ffmi, kebugaran tingkat, kalori harian, tingkat metabolisme basal (bmr), makronutrien, dan melacak mereka dari waktu ke waktu.

FitApp mencakup fitur-fitur berikut:

-kalkulator persentase lemak tubuh:

Kami telah membuat kalkulator lemak tubuh paling akurat di internet, ini bekerja dengan pengukuran tubuh, berat badan, tinggi dan vaskularisasi Anda, rumus ini memecahkan masalah umum dengan metode angkatan laut AS, lemak dihitung dengan rumus itu, cenderung meremehkan lemak jaringan pada orang biasa dan juga cenderung melebih-lebihkan kadar lemak pada atlet. Juga, ini memungkinkan Anda untuk menghitung kisaran berat badan ideal Anda.

-Ffmi atau kalkulator indeks massa bebas lemak:

ffmi yang dinormalisasi adalah pengukuran yang akan membantu Anda untuk mengetahui seberapa berotot Anda dan dalam kategori apa Anda, misalnya jika Anda seorang pemula, pengguna gym menengah atau binaragawan, sangat penting untuk menghitung pengukuran ini karena jika itu meningkatkannya berarti Anda mendapatkan massa otot dan membuat kemajuan dari waktu ke waktu.

-kalkulator nutrisi:

Hitung diet Anda sesuai dengan jenis perubahan fisik yang ingin Anda lakukan, misalnya jika Anda ingin membuat definisi otot atau pemotongan maka Anda perlu membuat defisit kalori untuk mencapai hasil itu, jika tidak, jika Anda ingin mempertahankan fisik Anda saat ini Anda hanya perlu makan kalori pemeliharaan Anda atau jika Anda ingin meningkatkan massa otot Anda perlu makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar setiap hari, jadi dengan ini Anda akan tahu kkal Anda untuk mencapai tujuan ini, kalori metabolisme basal Anda, dan partisi makronutrien Anda.

-Tambahkan kemajuan:

simpan statistik tubuh Anda dari waktu ke waktu dan tambahkan catatan dan foto, di sini Anda dapat melihat kemajuan yang Anda simpan dalam grafik dan Anda dapat memfilternya berdasarkan waktu dan memfilter berdasarkan statistik yang ditampilkan dalam grafik.