Taxa Metabólica Basal (TMB)

Kalkulator Laju Metabolisme Basal (BMR)

Ketahui pengeluaran energi harian Anda secara akurat! Aplikasi kami menghitung Basal Metabolic Rate (BMR) Anda menggunakan tiga persamaan yang paling dapat diandalkan (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, dan Katch-McArdle), yang memungkinkan Anda memilih metode yang ideal untuk profil Anda.

Fitur Utama:

✅ Perhitungan yang Dipersonalisasi – Masukkan usia, berat, tinggi, dan jenis kelamin untuk mendapatkan BMR Anda yang tepat.

✅ Beberapa Profil – Hitung dan simpan hasil untuk orang yang berbeda (Anda sendiri, anggota keluarga, pasien, atau klien).

✅ Ketahanan Data – Semua perhitungan secara otomatis disimpan dalam basis data lokal untuk pemantauan di masa mendatang.

✅ Antarmuka yang Intuitif – Desain yang sederhana dan mudah digunakan, dengan hasil yang jelas dan terorganisasi.

Untuk siapa Aplikasi ini?

Orang yang gemar kebugaran yang ingin menyesuaikan pola makan mereka berdasarkan pengeluaran kalori.

Ahli gizi dan profesional kesehatan yang perlu menghitung BMR beberapa pasien dengan cepat.

Siapa pun yang tertarik untuk lebih memahami metabolisme dan kebutuhan energi mereka.

Unduh sekarang dan mulailah merencanakan diet dan latihan Anda berdasarkan data yang akurat!