Atem

Pernapasan, meditasi & penyembuhan diri - merasa lebih tenang hanya dalam beberapa menit sehari.

ATEM: Pernapasan, Meditasi & Penghilang Stres untuk Tidur & Energi Lebih Baik 🌿

Tarik napas dalam-dalam, tidur nyenyak, dan berikan energi pada hidup Anda hanya dalam beberapa menit sehari.

ATEM adalah pelatih pribadi Anda untuk latihan pernapasan, meditasi terpandu, pernapasan penuh kesadaran, dan relaksasi. Kurangi kecemasan, tingkatkan pemulihan, dan temukan ketenangan melalui latihan pernapasan mudah yang didukung sains.

Apa yang akan Anda alami dengan ATEM:

- Pereda Stres: Latihan pernapasan cepat untuk menenangkan kecemasan, mengelola stres, dan menjernihkan pikiran.

- Tidur Lebih Lelap: Tertidur lebih cepat dan tingkatkan kualitas tidur dengan teknik pernapasan dan meditasi tidur yang ditargetkan.

- Peningkatan Energi: Tingkatkan kinerja, daya tahan, dan vitalitas harian Anda melalui latihan pernapasan yang penuh perhatian.

- Penguasaan Pernapasan Penuh Perhatian: Pelajari teknik yang telah terbukti seperti pernapasan Buteyko, pernapasan hidung, dan relaksasi yang terinspirasi Shavasana untuk keseimbangan yang lebih baik.

- Kesehatan yang Diperkuat: Aktifkan kekuatan penyembuhan diri tubuh Anda, tingkatkan fungsi kekebalan tubuh dan dukung kesehatan Anda secara keseluruhan secara alami.

Fitur Utama:

🌬 Pelatihan Pernapasan, Meditasi & Nafas Terpandu

Sesi yang mudah diikuti menggabungkan video, audio, dan animasi yang menenangkan.

Latih pernapasan sadar, tahan napas, dan latihan pernapasan meditatif - dari tingkat pemula hingga mahir.

📈 Pelatihan yang Dipersonalisasi & Pemantauan Kesehatan Cerdas

Latihan pernapasan Anda disesuaikan berdasarkan tujuan individu dan pola pernapasan Anda.

ATEM menggunakan sensor ponsel cerdas Anda untuk memantau kinerja pernapasan dan menyesuaikan program pernapasan dan meditasi Anda dengan cerdas.

🧘‍♂️ Penyembuhan Diri melalui Pernapasan & Postur Tubuh

Pernapasan yang benar memberdayakan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri sendiri.

Temukan kembali pernapasan diafragma, integrasikan teknik postur berbasis fisioterapi, dan rileks secara mendalam dengan latihan yoga nidra dan Shavasana.

Rasakan manfaatnya sejak napas pertama Anda. Mulailah bernapas lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan hidup lebih ringan dengan ATEM hari ini.

📧 Dukungan: [email protected]

🔒 Kebijakan Privasi: Lihat di sini