Arm Workout

Ingin lengan lebih kuat dan kencang dalam 30 hari? Kemudian cobalah tantangan latihan lengan kami di rumah

Ingin mendapatkan senjata yang kuat dalam 30 hari?

Dengan hanya 10 hingga 15 menit sehari, bisep dan trisep Anda akan dipompa. Tidak perlu peralatan; semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda di rumah .

Latihan kami cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita. Kami menyediakan latihan lengan pendek dan efektif untuk hasil terbaik.

Jika Anda ingin menonjolkan lengan-lengan itu, kami punya latihan pemula yang bagus untuk Anda. Ini adalah rutinitas menyeluruh yang akan menjadi latihan lengan total. Dari lengan Anda, hingga bisep, dan trisep, kami membantu Anda!

Mencari latihan lengan yang efektif tanpa beban, latihan lengan untuk wanita atau latihan lengan untuk pria tanpa peralatan? Latihan lengan ini tanpa beban cocok untuk pria dan wanita.

Memiliki bahu yang kuat, bisep dan trisep juga akan meningkatkan latihan Anda yang lain. Apakah Anda berenang, berlari, melakukan yoga, atau berolahraga, lengan yang kuat akan memungkinkan Anda untuk melakukan setiap latihan dengan maksimal dan menuai manfaat luar biasa.

Latihan lengan ini akan membantu Anda membangun otot, menghilangkan lemak, dan mengukir lengan Anda sehingga Anda dapat memamerkannya sepanjang sisa musim panas dan seterusnya.

Kami akan membantu Anda untuk benar-benar menyemangati dan menyatukan lengan Anda. Untuk latihan ini untuk lengan ramping Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, cukup Anda dan matras.

Tantangan latihan lengan 30 hari untuk mendapatkan lengan yang kuat & kencang:

Dengan latihan 30 hari kami, intensitas latihan meningkat secara bertahap, sehingga Anda dapat dengan mudah menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari. Kami sangat menyarankan Anda untuk mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik. Nada lengan Anda dengan latihan cepat ini untuk pria dan wanita yang juga bagus untuk pemula.

Selain mengencangkan lengan, latihan ini juga dapat meningkatkan fungsionalitas dan kelenturan tubuh bagian atas dan bahu Anda. Dan tidak perlu mendapatkan keanggotaan gimnasium, cukup beberapa halter saja sudah cukup.

Fitur:

★ Latihan lengan cepat yang efektif; hanya beberapa menit per hari.

★ Semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan atau dumbel.

★ HIIT latihan untuk bisep, trisep, bahu & lengan.

★ Secara bertahap meningkatkan intensitas latihan selama 30 hari.

★ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita.

★ Semua latihan bisa dilakukan di rumah.

★ Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis.

Cobalah latihan sederhana kami untuk mengencangkan otot bisep, trisep, dan bahu Anda saat Anda meningkatkan kekuatan dan keseimbangan inti. Latihan yang dipilih untuk Tantangan Arm 30 Hari kami memberi Anda pukulan terbaik untuk uang Anda.