Anxiety & Sleep: Urban Health

Teknik mindfulness yang terbukti untuk Melepaskan Stres, Mengurangi Kecemasan, dan Tidur lebih nyenyak

Bergabunglah dengan jutaan orang yang mengalami lebih banyak ketenangan, lebih sedikit kecemasan, dan tidur nyenyak dengan meditasi terpandu, cerita tidur, hipnoterapi, latihan pernapasan, dan musik santai kami.

Direkomendasikan oleh psikolog, terapis, dan pakar kesehatan mental terkemuka, Ini adalah aplikasi meditasi yang sempurna untuk pemula, dan juga mencakup ratusan sesi meditasi untuk pengguna tingkat menengah dan lanjutan.

Urban Health menugaskan pelatih mindfulness pribadi untuk membantu Anda mempelajari teknik mindfulness yang kuat untuk membangun kebiasaan meditasi yang sederhana. Selain itu, sesi meditasi terpandu tersedia dalam durasi 3, 5, 10, 15, 20 atau 25 menit sehingga Anda dapat memilih durasi yang tepat agar sesuai dengan jadwal Anda.

Apa yang ada di dalam aplikasi?

-Sesi meditasi terpandu baru setiap hari dari pelatih mindfulness top.

-30+ Kategori meditasi untuk setiap suasana hati dan kebutuhan Anda.

-Suara tidur, Cerita tidur, Yoga Nidra, dan sesi hipnosis Tidur untuk tidur nyenyak dan santai

-Musik Eksklusif untuk fokus dan konsentrasi

-Akses ke pelatih perhatian pribadi untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda

.

Dan masih banyak lagi, Mulai perjalanan Anda hari ini. Unduh sekarang...