masalah kemarahan

Kemarahan menerbitkan informasi

"Individu yang memiliki kesulitan mengendalikan kemarahan atau yang mengalami kemarahan luar dari lingkup emosional yang normal dapat hadir dengan berbagai jenis gangguan kemarahan. para ahli yang berbeda telah diterbitkan bertentangan daftar jenis kemarahan, tetapi beberapa bentuk diterima secara luas kemarahan meliputi:

kemarahan kronis, yang berkepanjangan, dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menjadi penyebab gangguan mental lainnya

kemarahan pasif, yang tidak selalu tampil sebagai kemarahan dan bisa sulit untuk mengidentifikasi

kemarahan kewalahan, yang disebabkan oleh tuntutan hidup yang terlalu banyak untuk seorang individu untuk mengatasi

Ditimbulkan sendiri kemarahan, yang diarahkan diri dan mungkin disebabkan oleh perasaan bersalah

kemarahan menghakimi, yang diarahkan terhadap orang lain dan mungkin datang dengan perasaan dendam

kemarahan volatile, yang melibatkan serangan kadang-spontan marah yang berlebihan atau kekerasan

Kemarahan adalah ""keadaan emosi yang bervariasi dalam intensitas dari iritasi ringan sampai marah intens dan kemarahan,"" menurut Charles Spielberger, PhD, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam studi kemarahan. Seperti emosi lainnya, disertai dengan perubahan fisiologis dan biologis; ketika Anda marah, denyut jantung dan tekanan darah naik, seperti halnya tingkat Anda hormon energi, adrenalin, dan noradrenalin.

Kemarahan dapat disebabkan oleh kedua peristiwa eksternal dan internal. Anda bisa marah pada orang tertentu (seperti rekan kerja atau supervisor) atau peristiwa (kemacetan lalu lintas, penerbangan dibatalkan), atau kemarahan Anda dapat disebabkan oleh mengkhawatirkan atau merenung tentang masalah pribadi Anda. Kenangan peristiwa traumatik atau menimbulkan sakit hati juga bisa memicu perasaan marah.

"