7 Minute Weight Loss Workout

7 menit rencana latihan berat badan akan membantu Anda menurunkan berat badan & mendapatkan cocok.

Untuk mengubah tubuh Anda, untuk mendapatkan cocok, untuk menjadi sehat dan merasa besar Anda harus berolahraga.

Dengan beberapa 7 menit latihan berencana Anda memiliki banyak variasi. Bukan hanya untuk membuat Anda lebih kuat dan lebih bugar, tetapi untuk memastikan Anda terus kehilangan berat badan.

Tidak ada gym? Tidak masalah!

7 menit penurunan berat badan latihan melibatkan serangkaian latihan 12 berat badan yang hanya membutuhkan kursi dan dinding, dilakukan pada intensitas sekitar 80%.

Kami menyusun beberapa latihan berat badan-hanya dirancang untuk kickstart kehilangan lemak Anda.

Latihan mengambil hanya 7 menit dan dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan lemak tubuh sesuai dengan ilmu pengetahuan.

Dengan beberapa pengaturan (seperti kerja dan waktu istirahat) dan pilihan untuk membuat latihan Anda sendiri, Anda dapat menyesuaikan segala sesuatu dengan kebutuhan Anda.

Aplikasi ini menyediakan membangun otot yang efektif dan efisien dan latihan kehilangan lemak.

Manfaat Terbukti dari Workout 7-Menit:

- Fat Loss dan Berat Badan

- Peningkatan VO2 Max

- Penurunan Insulin Resistance

Fitur aplikasi:

- jenis latihan yang berbeda, semua difokuskan pada kehilangan berat badan

- Melacak kemajuan Anda untuk membantu Anda tetap termotivasi; statistik lengkap dan beberapa prestasi.

- pelatihan Tinggal dengan timer dan petunjuk

- Customizable pengaturan; jumlah sirkuit, waktu per latihan, waktu istirahat dan lebih

- Daftar berat badan latihan dengan gambar yang jelas dan petunjuk