30 hari tantangan squat Kereta

30 hari tantangan squat, buttocks dan leg Workout

Tantangan squat 30 Hari, Latihan untuk wanita akan membantu Anda meningkatkan jumlah squat yang dapat Anda lakukan dari 0 menjadi 100 squat dalam 30 hari, melakukan tantangan ini sangat sederhana, Anda hanya perlu melakukan jumlah squat yang ditunjukkan dalam aplikasi.

Jangan menunggu musim panas untuk memamerkan tubuh mewah? Dengan aplikasi ini Anda akan melatih kaki dan bokong Anda sehingga mereka kencang dengan tantangan pelatihan dalam 30 hari dan dalam kondisi yang baik, tantangan jongkok 30 Hari, Latihan untuk wanita Mulai hari ini dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh dan hidup Anda , kamu bisa melakukannya!

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan untuk wanita Memahat pantat dan kaki yang kencang, dengan postur yang benar untuk setiap latihan untuk membantu membangun massa otot di bokong dan kaki Anda

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan untuk wanita Membentuk bokong Anda. Tidak perlu peralatan, bersiap-siaplah untuk nadi!, Tutorial kebugaran baru, latihan dan latihan yang akan membantu Anda dalam perjalanan menuju kehidupan yang sehat, penurunan berat badan, dan menghilangkan stres.

Tantangan jongkok 30 Hari, Latihan untuk wanita Ini adalah rencana olahraga dalam 30 hari dari rumah Anda, Anda tidak perlu peralatan apa pun yang akan Anda latih dengan berat badan Anda, jadi itu adalah tindakan bagi siapa saja yang ingin memamerkan tubuh baru dan pantat kencang dan dalam kondisi baik.

Dengan tantangan squat 30 Hari, Latihan untuk wanita

Anda dapat melakukan latihan ini di rumah atau di mana saja hanya dengan 10 menit sehari, memiliki animasi 3d sehingga Anda dapat melihat setiap latihan secara detail dan mengadopsi postur pelatihan.

karakteristik Dengan tantangan squat 30 Hari, Latihan untuk wanita

- Animasi 3d untuk memandu Anda

- Tingkatkan intensitas latihan sedikit demi sedikit

- Latihan ini cocok untuk semua orang, pemula dan ahli

- Tidak perlu peralatan, latihlah dengan berat badan Anda

- Hari latihan yang berbeda.

-10 MIN BOTY BURN Tanpa Klub

-Sebuah latihan cepat dan intens untuk menargetkan bokong Anda

Latihan -Ini menargetkan semua otot gluteal menciptakan rampasan persik.

-Dapatkan glutes sempurna dalam 8 menit

Dengan tantangan squat 30 Hari, Latihan untuk wanita Dapatkan kaki yang cantik dan terdefinisi dengan mengikuti rutin ini hanya dengan 10 menit sehari Anda akan mendapatkan hasil dalam 30 hari pelatihan.

Nada glutes Anda untuk mendapatkan volume yang lebih besar, pelatihan dari rumah dengan hanya 10 menit pelatihan harian Anda akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Bahwa Anda sedang menunggu untuk mendapatkan massa otot di kaki dan bokong Anda tidak pernah semudah dan secepat ini, mulailah rutin ini hari ini sehingga Anda melihat hasil kerja keras Anda.

Siap untuk kehilangan banyak lemak di rumah ...? Siap, Tetapkan, Pergi!