30-Hari Kebugaran Tantangan

Dapatkan di shap dengan sederhana 30 hari tantangan latihan ini

Mendapatkan dalam bentuk adalah kerja keras. Hal ini membutuhkan waktu, komitmen dan ketekunan, tetapi tidak perlu membanjiri hidup Anda, terutama ketika Anda baru saja kembali ke ayunan hal. Alih-alih menyelam ke dalam 2 jam sehari, 5 hari seminggu program Anda tahu Anda hanya akan berhenti setelah Anda berakhir terlalu sakit untuk bangun dari tempat tidur, mengapa tidak memudahkan jalan di? Itu sebabnya kami menyusun ini sederhana 30-hari latihan kebugaran tantangan. Jika Anda ingin mulai sederhana, Anda tidak akan melakukan lebih baik dari tantangan ini. Ini hanya satu latihan sehari, setiap hari, selama 30 hari. Anda bahkan dapat mencapai set disarankan dan waktu sesuai keinginan Anda. Tentu saja, Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan, sehingga menjadwalkan janji sebelum Anda memulai.