気分ノート - メンタルヘルスのための日記

Mood Note adalah aplikasi buku harian yang melacak suasana hati Anda dan mendukung kesehatan mental. Visualisasikan perubahan suasana hati untuk membantu Anda memahami diri sendiri.

・Perekaman suasana hati: Anda dapat dengan mudah merekam fluktuasi suasana hati Anda sepanjang hari. Dimungkinkan juga untuk mengevaluasi suasana hati dalam 5 tahap dan mencatatnya untuk setiap periode waktu.

- Pelacakan Aktivitas: Lacak aktivitas harian Anda, baik itu bekerja, berolahraga, atau membaca, dan jelajahi bagaimana pengaruhnya terhadap suasana hati Anda.

・Statistik dan analisis: Berdasarkan data yang direkam, analisis fluktuasi suasana hati secara visual dan hubungan antara aktivitas dan suasana hati.

・Buku harian: Anda dapat dengan bebas merekam tidak hanya suasana hati dan aktivitas Anda, tetapi juga peristiwa dan perasaan hari itu.

Mood Notes adalah alat bagi Anda untuk memahami dan meningkatkan kesehatan mental Anda sendiri. Ini membantu Anda merekam suasana hati harian Anda dan memperdalam pemahaman diri Anda.