Water Diet Plan

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Le régime d'eau, parfois connu sous le nom de régime d'eau froide, est l'une des dernières manies qui plaisent aux personnes à la diète qui veulent faire fondre leur graisse. Comparé aux régimes de «nettoyage» à jeun et à ceux qui limitent l'apport calorique, tels que le régime au riz, le régime à l'eau ne limite pas la consommation de nourriture et ne nécessite pas d'exercice. L'attrait de la diète hydrique est que les personnes à la diète peuvent soi-disant manger ce qu'elles veulent - tout en perdant du poids.

L'origine exacte du régime hydrique est inconnue. Certaines ressources Internet retracent le régime alimentaire à un article écrit et publié en 1997 par l'Institute for Psychoactive Research de Durham, en Caroline du Nord, tandis que Douglas Silver Porter, soi-disant «médecin et scientifique», prétend également inventer le régime alimentaire de l'eau.

Ce n'est pas vraiment un régime - il n'y a aucune restriction sur ce que vous mangez, la seule stipulation est que l'eau doit être froide lorsque vous la buvez. Le corps brûle des calories supplémentaires en chauffant l'eau glacée à la température normale du corps de 98,6 degrés. (Plus l'eau est froide, plus les calories brûlées sont importantes).

Comment fonctionne le régime

Sur le régime de l'eau, la personne à la diète boit 64 onces. d'eau fraîche ou froide dans huit 8 oz. portions au cours de la journée, avec ou sans repas, en plus de l'apport hydrique normal de la personne à la diète. L'eau peut être de l'eau du robinet, de l'eau en bouteille ou tout autre type d'eau potable. Les ressources disponibles sur le régime hydrique découragent de mâcher des glaçons pour compenser la consommation d'eau. Le régime hydrique ne modifie pas les types d'aliments consommés par la personne à la diète et ne limite pas la taille des portions. L'exercice n'est pas une composante du régime hydrique.

Fonctionnalités:

✔ Présentation de l'application

✔ Langues: anglais et espagnol

✔ Plan des guides d'alimentation en eau (exemple de plan de repas)

✔ Avantages du régime hydrique

✔ Effet secondaire de boire trop d'eau

✔ Conseils de régime hydrique

Retour d'information:

Si vous avez des fonctionnalités ou des améliorations suggérées, veuillez laisser un commentaire. Si quelque chose ne fonctionne pas correctement, veuillez me le faire savoir. Lorsque vous publiez une note faible, veuillez décrire ce qui ne va pas pour donner la possibilité de résoudre ce problème.

NOTES IMPORTANTES:

Le régime alimentaire en eau est préférable pour une courte période de temps. Il est plus sûr lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire normal et peut être dangereux lorsqu'il est combiné avec le jeûne. Le régime alimentaire en eau peut ne pas être sûr pour tout le monde. Lorsque vous faites de l'eau rapidement, vous risquez des symptômes d'hypoglycémie tels que des étourdissements et de la fatigue, sans parler de la constipation, de la déshydratation et d'une intolérance aux températures froides. Si vous savez que vous souffrez d'hypoglycémie, le régime hydrique n'est peut-être pas pour vous. Ce type de régime est un régime à court terme, une fois que vous perdez du poids, dès que vous en perdez, le poids revient.