The Calm Gut

Gérer les symptômes intestinaux et l'anxiété

L'application Calm Gut est une boîte à outils audio fondée sur des preuves, conçue pour le soulagement à long terme des symptômes du SCI. Combinant l'hypnothérapie dirigée par l'intestin, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des techniques de pleine conscience, il aide à « corriger » le problème de communication entre votre cerveau et votre intestin.

Développée par la psychothérapeute internationale Jayne Corner, qui a soutenu des milliers de personnes souffrant du SCI, l'application combine des interventions psychologiques de pointe (hypnothérapie et TCC) pour réduire les symptômes intestinaux et améliorer la qualité de vie. Cette approche s'est avérée aussi efficace pour gérer le SCI qu'un régime d'élimination*.

L'application Calm Gut vous donne accès à plus de 90 sessions audio individuelles et programmes guidés, pour vous aider à :

- Auto-gérer et réduire les symptômes du SCI sans régimes restrictifs

- Réduire l'anxiété, se sentir plus calme et mieux gérer le stress

- Reconstruisez la confiance en votre corps

- Surmonter l'anxiété alimentaire et retrouver la joie de manger

- Reprenez votre vie selon vos conditions

Ce que vous obtenez:

Que vous souffriez de constipation, de diarrhée, de douleur, de ballonnements ou d’anxiété, nous avons ce qu’il vous faut. Écoutez des séances d'hypnothérapie ciblées dirigées vers l'intestin ou des exercices spécifiques pour calmer votre esprit et réduire l'anxiété. Adaptée aux personnes souffrant du SCI nouvellement diagnostiquées ou de longue date, l'application comprend :

HYPNOSE : Séances pour gérer les symptômes du SCI, améliorer le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, calmer un esprit occupé et plus encore.

AFFIRMATIONS : Améliorez votre santé physique et mentale en calmant votre système digestif, en rétablissant la confiance dans votre corps et en modifiant les schémas de pensée négatifs.

EXERCICES DE RESPIRATION : exercices simples mais puissants pour réduire le stress, calmer votre système nerveux et contrôler les symptômes intestinaux au niveau physiologique.

GÉRER LES PENSÉES ET LES ÉMOTIONS : Transformez les pensées inutiles, réduisez l'anxiété et gérez

stress avec la TCC et les exercices de pleine conscience. Sentez-vous plus calme et en contrôle.

CORPS EN CONSCIENCE : Techniques de relaxation guidées pour relâcher les tensions physiques et calmer vos nerfs.

système et affectent positivement la digestion.

BLOG AUDIO : Explorez des sujets sur le SCI, y compris la connexion intestin-cerveau et le stress du SCI.

Cycle des symptômes.

PROGRAMMES ET DÉFIS : Rejoignez des programmes et des défis pour gérer les symptômes du SCI, ressentir

plus calme et améliorer votre qualité de vie.

- Caractéristiques supplémentaires:

- Téléchargez et écoutez des morceaux hors ligne

- Pistes préférées et créer des listes de lecture

- De nouvelles sessions ajoutées régulièrement

- Fonctionnalité de recherche avancée

- Communauté intégrée à l'application

- Essai gratuit de 7 jours avec accès libre à la bibliothèque avant de vous abonner

Ce que les gens disent:

«Ma dernière année d'université m'a causé beaucoup de stress et des nuits blanches à cause de la douleur. Cela m’a permis de dormir et de continuer à travailler. – Grublin


« Vos séances ont été si utiles ! Ils ont l’impression d’avoir été créés spécialement pour moi. Votre voix est si apaisante et j'adore la musique. C'est tout simplement parfait. –Amanda Z

«J'adore votre application et son contenu. Je trouve ta voix et sa cadence parfaites. La variété des repères visuels et des paysages est si belle qu’on ne peut pas en avoir trop. —Liz

Avis de non-responsabilité médicale : The Calm Gut est un outil de bien-être pour les personnes atteintes du SCI diagnostiqué. Il ne remplace pas les soins professionnels ni les médicaments. Les enregistrements ne conviennent pas aux personnes souffrant d’épilepsie ou de problèmes de santé mentale graves, notamment de psychose. Les informations fournies ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter ou guérir une quelconque maladie. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute sur l'adéquation.

Conditions : https://www.breakthroughapps.io/terms

Politique de confidentialité : https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Les références:

Peters, S.L. et coll. (2016) « Essai clinique randomisé : l'efficacité de l'hypnothérapie intestinale est similaire à celle du régime pauvre en fodmap pour le traitement du syndrome du côlon irritable », Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447-459. Disponible sur : https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. « Comparaison de l'efficacité de l'hypnothérapie et de la thérapie cognitivo-comportementale sur les indices de douleur chronique et la régulation cognitivo-émotionnelle chez les patients atteints de troubles irritables.

Syndrome intestinal », Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponible sur : https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811