The Body Coach

Mettez-vous en forme avec Joe Wicks. Obtenez un plan d'entraînement structuré et des recettes saines sur mesure

Transformez votre forme physique avec l'application Body Coach de Joe Wicks : l'application d'entraînement et de fitness tout-en-un, proposant des séances rapides à domicile, des séances de HIIT, du Pilates et du yoga pour débutants, ainsi qu'un planificateur de repas personnalisé et des outils de progression quotidiens pour vous motiver.

Elle a transformé la vie de millions de personnes et a été élue « Application de l'année 2022 » par Google et « Choix de la rédaction » par Apple.

POURQUOI THE BODY COACH ?

- Application d'entraînement et de préparation de repas à domicile, centralisée et simple d'utilisation : pas d'abonnement à la salle de sport, pas de matériel coûteux.

- Notre planificateur d'entraînement intelligent élabore un programme de remise en forme progressif en fonction de votre niveau, de votre emploi du temps et de vos objectifs.

- Le planificateur de repas intégré vous permet de manger sainement, simplement, de manière savoureuse et durable.

- Les outils de progression (photos, mesures) vous permettent de rester motivé et de suivre votre perte de poids.

- Une communauté dynamique et des défis fitness en direct : vous ne vous entraînez jamais seul.

UNE APPLICATION DE FITNESS STRUCTURÉE

- Notre approche progressive vous permet de progresser mois après mois, avec des programmes adaptés à chaque niveau :

- Débutant : gagnez en confiance grâce à des séances d'entraînement à domicile de 20 minutes à faible impact

- Intermédiaire : combinez musculation, cardio et Pilates pour booster votre endurance

- Avancé : puissance, rythme et surcharge progressive

- Avancé+ : fractionnés intenses pour les athlètes expérimentés

- Chaque phase comprend des échauffements, des retours au calme et des tutoriels techniques pour un entraînement sûr et efficace.

COURS ET SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT

Des entraînements intensifs aux entraînements calmes, adaptés à l'appartement :

- HIIT

- Musculation

- Yoga

- Mobilité et souplesse

- Abdos

- Poids du corps et haltères

- Étirements

Nos séries actuelles, adaptées aux débutants, ajoutent de la variété à votre programme de remise en forme à domicile :

- Séances d'entraînement pour la ménopause et la périménopause

- Série Pilates

- Exercices à faible impact

PLANIFICATEUR DE REPAS ET SUIVI NUTRITIONNEL

- Plus de 1 000 recettes : mixtes, pescétariennes, végétariennes, végétaliennes.

- Listes de courses hebdomadaires et étiquettes de préparation pour des repas faciles.

- Repas riches en protéines, collations, petits-déjeuners énergisants et portions familiales.

- Des plats frais tous les 30 jours, plus des offres spéciales de saison.

COMMUNAUTÉ ET DÉFIS EN DIRECT

- Participez à des cours en direct et à des défis fitness.

- Échangez des conseils sur la préparation des repas, les exercices à faible impact et plus encore.

- Célébrez vos étapes importantes dans un espace convivial et sans jugement sur notre groupe communautaire Facebook.

UNE TECHNOLOGIE ADAPTÉE À VOTRE VIE

- Suivez vos cours loin de chez vous, que vous soyez à l'hôtel ou en train de vous entraîner dans votre jardin.

- Compatible Chromecast pour les séances sur grand écran.

ÉQUIPE DE COACHING

Fondé par le coach sportif à succès Joe Wicks, The Body Coach propose désormais une gamme d'instructeurs.

ABONNEMENTS ET CONDITIONS

The Body Coach propose des abonnements mensuels et annuels à renouvellement automatique. Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte Google Play (désactivez-le au moins 24 heures avant la fin de la période en cours).

Conditions générales complètes : https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549