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Rutinas de gimnasio Captures d'écran

À propos de Rutinas de gimnasio

Les meilleures routines de gym pour améliorer votre physique

Les meilleures routines à effectuer dans le gymnase correctement et correctement:

GROUPES MUSCULAIRES :

* Dos

*Triceps

* Jambes

- Quadriceps

- fémoral

- Adducteurs

- Veaux

* Épaules

- frontale

- Côtés

- Plus tard

- Pyramides

* Buste

- poitrine haute

- Poitrine moyenne

- Poitrine basse

- Ouverture poitrine

* Biceps

* ABDOS

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Last updated on Jan 23, 2024

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