Praxis

Progresser par la pratique

L'application Praxis est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme. Si vous voulez vivre, paraître et vous sentir mieux, alors cette application est faite pour vous ! Ici, vous trouverez de nombreux matériaux et outils pour vous améliorer et vous rapprocher de votre véritable potentiel. Que vous souhaitiez perdre de la graisse corporelle, développer votre masse musculaire, devenir plus fort, améliorer votre santé cardiovasculaire ou simplement vous sentir mieux en général, cette application a été conçue pour vous accompagner à chaque étape du processus.

L'application propose des plans d'entraînement personnalisés, construits autour de vos objectifs spécifiques et de vos capacités actuelles. Vous pouvez enregistrer vos entraînements directement dans l'application, visualiser des démonstrations de notre bibliothèque d'exercices en constante évolution et consulter votre historique précédent, même pendant une séance d'entraînement. C’est l’une de mes fonctionnalités préférées, car vous ne vous demanderez plus ce que vous avez soulevé la dernière fois, vérifiez simplement votre historique d’exercices et continuez à surcharger progressivement ces poids !

Lorsque vous rejoignez Praxis, vous pourrez enregistrer tous vos repas et suivre vos macros ici même sur l'application, vous assurant ainsi de rester sur la bonne voie avec votre nutrition. À l'avenir, vous aurez également la possibilité de recevoir un plan de repas personnalisé avec une liste de courses hebdomadaire. Les plans de repas personnalisés seront adaptés à vos besoins et préférences individuels, rendant une alimentation saine plus facile que jamais. À l’heure actuelle, nous avons plus de 250 000 aliments dans notre base de données, mais si cela ne suffit pas, vous pouvez également ajouter les vôtres. En ce moment, l’application regorge de conseils diététiques de qualité. Lors de votre inscription, vous recevrez un guide nutritionnel sur mesure qui comprend une répartition de vos objectifs caloriques et protéiques en fonction de vos objectifs et de ce que vous attendez de votre programme.

Nos enregistrements hebdomadaires sont conçus pour vous aider et vous soutenir tout au long de votre voyage. Le but du check-in est de vous motiver, de vous responsabiliser, de vous expliquer les domaines dans lesquels vous pourriez vous améliorer et également de vous faire savoir ce que vous faites bien. Nos enregistrements sont si importants ! Je pense que cela fait partie de ce qui fait de l’application Praxis un service de coaching 1:1 premium. C'est ici que se déroule le coaching ! C’est l’une des nombreuses différences entre un simple entraînement ou un plan de régime PDF et ce que vous recevrez de l’application Praxis. Vous pouvez également vous enregistrer, poser des questions ou entrer en contact à tout moment directement via notre fonction de messagerie instantanée intégrée à l'application.

Le suivi quotidien des progrès et la création d’habitudes sont également inclus. Vous pouvez définir vos propres objectifs de mise en forme et voir votre progression au fil du temps. Au fur et à mesure que vous poursuivez votre programme, je peux apporter les ajustements nécessaires et continuer à vous pousser dans la bonne direction.

L'application Praxis comprend un coffre-fort de ressources pédagogiques contenant des informations précieuses sur la nutrition, la forme physique et un mode de vie sain. Vous aurez accès à une mine d'informations qui vous aideront à prendre des décisions éclairées concernant votre alimentation, votre santé et votre bien-être.

Dans le coffre-fort, vous trouverez la liste de recommandations Praxis où je partagerai les produits et services que j'aime et que je pense que vous aimerez aussi. En tant que membre Praxis, vous recevrez également des codes de réduction exclusifs.

Que vous commenciez tout juste votre voyage ou que vous soyez un athlète chevronné, je suis là pour vous.

Il est temps de progresser grâce à la pratique.

Nous travaillons à l'intégration de tous les principaux appareils portables, Google Fit, Apple, Oura et FitBit.

Notre application s'intègre à Health Connect et aux appareils portables pour fournir un coaching personnalisé et un suivi précis de la condition physique. En utilisant les données de santé, nous permettons des enregistrements réguliers et suivons les progrès au fil du temps, garantissant ainsi des résultats optimaux pour une expérience de remise en forme plus efficace.