Pogotowie dietetyczne - dieta

Utilisez des régimes et des repas intégrés et surveillez votre parcours de santé !

Service d'urgence diététique - un guide pour une vie saine.

Diet Emergency est une application qui vous permet de contrôler facilement votre alimentation, de suivre les effets et de stocker les résultats. Dans notre application, vous trouverez un régime, un menu, un agenda, un guide et un chronomètre d'entraînement.

L'application Diet Emergency Service est bien plus qu'un calculateur de calories ou un moyen de perdre du poids. Dans l'application, développée par un groupe de diététistes cliniciens de Poradnia Ajwendieta, vous trouverez jusqu'à 7 régimes et 18 menus, dédiés aux personnes qui tentent de perdre du poids, aux sportifs, ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies auto-immunes, dont la maladie d'Hashimoto. maladie ou PR, les personnes qui ont une résistance à l'insuline et qui souhaitent bien manger, pauvres ou riches en glucides, ont des problèmes intestinaux, une intolérance à l'histamine.

Les régimes disponibles dans l'application comprennent : régime paléo, protocole auto-immun, régime samouraï, régime végétarien, végétalien et cétogène, et pour chacun d'eux vous obtiendrez les règles applicables, les produits recommandés et interdits, les solutions aux problèmes les plus courants, des conseils supplémentaires et un menu détaillé.

Grâce au livre de recettes intégré, compter les calories et manger sainement est simple : vous pouvez adapter chacune des recettes saines disponibles en fonction du nombre de portions préparées, et les valeurs nutritionnelles et la liste des ingrédients s'adapteront également à votre hypothèses.

En plus des régimes et des menus, l'application propose :

• Guide diététique : plus de 1 700 articles, vidéos, livres électroniques, ainsi qu'un lecteur de poche (livre audio) et un moteur de recherche avancé.

• Journal de régime/d'entraînement

• Minuteur d'entraînement

• Liste de courses

• Possibilité de créer votre propre livre de recettes ("ajouter aux plats favoris")

JOURNAL DE STYLE DE VIE

Notez ce que vous mangez et buvez chaque jour pour suivre votre alimentation. Vous pouvez écrire ce que vous avez ressenti après le repas, ajouter une photo à la fois d'un repas hors menu et d'un repas d'un menu dédié dans le programme nutritionnel que vous choisissez. En un clic, vous enregistrerez automatiquement un repas du menu dans votre agenda.

Vous pouvez également enregistrer votre sommeil, sa durée et sa qualité, ainsi que votre entraînement, sa durée, son intensité et son bien-être. Si vous utilisez un chronomètre d'entraînement, après avoir terminé votre entraînement, vous l'enregistrerez dans votre agenda en un seul clic. Vous noterez également vos selles et les problèmes associés dans le journal ; vous pourrez également ajouter votre selfie pour documenter, par exemple, l'état de votre peau ou de votre silhouette pendant le régime.

Notez également les plaisirs que vous vous offrez pendant la journée, pas seulement les plaisirs nutritionnels, vos péchés, par exemple les chocolats ou les gâteaux, et les mesures telles que le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la musculature ou les mesures de différentes parties du corps. Vous pouvez ajuster l'affichage du journal selon vos besoins - vous pouvez simplement décocher les catégories que vous souhaitez masquer à tout moment. Ils seront toujours dans le journal, mais vous seul le saurez.

L'agenda de la version premium est synchronisé avec le serveur, vous ne perdrez donc pas vos enregistrements lorsque vous perdez votre appareil ou que vous souhaitez en changer.

MINUTERIE D'ENTRAÎNEMENT

Grâce à la minuterie intégrée, vous pouvez vous entraîner par intervalles en arrière-plan, par exemple en effectuant un entraînement TABATA ou HIIT, ou en marchant-course. Vous définissez n'importe quelle durée d'exercice, durée de repos et nombre de tours. Par exemple, courir pendant 3 minutes et marcher pendant 1 minute. Vous mettez votre téléphone dans votre poche et les carillons vous disent quoi faire. Après l'entraînement, vous l'écrirez automatiquement dans votre agenda.

ABC ALIMENTAIRE

Il s’agit d’un dictionnaire de termes diététiques expliqués dans le langage le plus simple possible. Si un terme n'est pas clair, par exemple brûlures d'estomac, reflux, allergie, intolérance, vous le trouverez ici. Le dictionnaire est mis à jour avec de nouvelles entrées chaque mois.

GUIDE ALIMENTAIRE

Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées, par exemple le café est-il sain, puis-je perdre de la graisse abdominale en faisant des abdominaux, comment renforcer mon immunité, comment améliorer la qualité du sommeil. Le guide est régulièrement mis à jour avec de nouvelles entrées.