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Respirez en cadence et restez zen......
La Cohérence Cardiaque est un état obtenu lorsque la fluctuation de la fréquence cardiaque devient périodique et régulière.
Cet état de cohérence cardiaque peut être obtenu par la pratique d'une respiration rythmée périodique, ample, abdominale à une fréquence précise.
inspirez quand le curseur monte...
Soufflez quand il descend.
A faire idéalement trois fois par jour.