MoovBuddy: Ton Coach de Santé

Un entraînement personnalisé préparé par ton coach pour rester en bonne santé !

CORRIGE TA POSTURE, SOULAGE LA DOULEUR, DEVIENS PLUS FORT GR CE À UN PLAN PERSONNEL ALIMENTÉ PAR L'INTELLIGENCE ARTIFICIELLE

Notre algorithme de thérapie physique alimenté par l'intelligence artificielle créera le meilleur plan d'exercice personnalisé pour tes objectifs. Télécharge l'application, fais le test et reçois ton plan personnalisé en fonction de tes objectifs. En fonction de tes réponses, ton coach santé préparera le plan d'exercice idéal pour toi.

Corrige ta posture et soulage tes douleurs grâce à des exercices rapides pour le dos, le cou et d'autres parties du corps. Améliore ta condition physique grâce à des exercices de musculation et d'étirement. Obtiens chaque jour des astuces d'ergonomie, des conseils de santé et de petits exercices ! Améliore ta santé mentale et réduit ton anxiété et ton stress grâce à des exercices de respiration. Apporte la forme et la santé à ton domicile et au bureau avec MoovBuddy. Télécharge maintenant pour une expérience d'entraînement unique !

Que peux-tu faire avec MoovBuddy ?

✔ Protéger ta santé globale et améliorer ton niveau de forme physique.

✔ Avoir une posture plus saine et correcte

✔ Paraître plus grand et plus séduisant avec une meilleure posture

✔ Devenir plus souple et améliorer son équilibre

✔ Rester actif pendant la journée avec des exercices courts et efficaces

✔ Entraîner avec des exercices spéciaux et des programmes préparés par des médecins et des physiothérapeutes.

✔ Soulager les douleurs du dos, du cou et d'autres parties du corps.

✔ Réduire le stress et l'anxiété

✔ Se motiver et gagner du temps avec des exercices à domicile

Quel type d'exercices peux-tu trouver dans MoovBuddy ?

✔ Exercices pour soulager les douleurs du dos, du cou et d'autres parties du corps

✔ Exercices de correction de la posture (tête en avant, dos voûté, etc.)

✔ Exercices de renforcement et d'étirement

✔ Exercices au bureau et à la maison

✔ Exercices de relaxation avant et après le sommeil

✔ Exercices de respiration

✔ Exercices spécifiques pour les femmes

✔ Exercices contre les ballonnements et la constipation

✔ Exercices pour l'équilibre et la flexibilité

✔ Défi posture et abdominaux en 7 et 21 jours

✔ Exercices pour l'incontinence urinaire et une meilleure sexualité

Comment fonctionne MoovBuddy ?

Obtiens ton programme d'entraînement personnalisé préparé en fonction de ton ;

✔Niveau de forme physique

✔Sexe

✔ ge

✔Niveau d'activité

✔État de douleur

✔Niveau de mobilité

✔Habitudes quotidiennes

✔Niveau de stress

✔Qualité du sommeil

✅ 1) Contenu Fiable et Approuvé : MoovBuddy fournit plus de 250+ programmes d'exercices spéciaux créés par des DOCTEURS et des PHYSIOTHÉRAPISTES. Obtiens ton programme personnalisé en fonction de ta santé et de ton niveau de forme physique.

⏰ 2)Rappels et Recommandations Quotidiens : Le facteur clé pour obtenir les meilleurs résultats est de s'entraîner régulièrement. Définisse des rappels spécifiques pour tes séances d'entraînement. Reçois des conseils d'ergonomie et de santé pour prendre de bonnes habitudes. Détends et étires tes muscles avec les petits exercices que nous t'envoyons. Réduis le stress et l'anxiété grâce à des techniques de respiration spéciales.

📈 3) Feedbacks et Historique des Activités : Visualise l'état d'avancement de ton programme et tes progrès en matière de douleur et de mobilité. Suis tes pas, ta quantité d'eau quotidienne et l'état d'avancement de ton défi.

🏃🏻 4) Exercices Courts et Efficaces, Faciles à Appliquer : Faites de l'exercice avec les séances d'entraînement personnalisées de MoovBuddy ! Deviens plus fort et sens-toi mieux et en bonne santé. Tu as juste besoin de ton appareil mobile !

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