Mediterranean DASH Diet

Abaissez votre tension artérielle et améliorez votre santé

Deux régimes sains unissent leurs forces dans une délicieuse application de livre de cuisine.

Le régime DASH et le régime méditerranéen sont deux des régimes les plus recommandés pour une santé et un bien-être optimaux, alors pourquoi ne pas les combiner et obtenir encore plus d'avantages ? L'application propose des recettes simples qui adhèrent aux deux régimes, vous aidant à réduire votre tension artérielle et à maintenir une bonne santé, sans sacrifier la saveur ou la commodité.

Découvrez les petits-déjeuners, les soupes, les salades, les entrées et les sucreries qui utilisent des ingrédients simples et complets que vous pouvez facilement trouver dans votre épicerie locale. Vous trouverez des informations nutritionnelles avec chaque recette, ainsi que des étiquettes diététiques pour les plats sans gluten, sans produits laitiers, sans noix ou végétaliens.

L'application comprend :

Conseils diététiques conviviaux―Découvrez comment fonctionne ce régime hybride et obtenez des conseils pour l'intégrer dans votre vie quotidienne.

Conseils de recettes pratiques - Trouvez des informations, des raccourcis et des échanges d'aliments en fonction de la disponibilité des ingrédients ou des préférences de saveur.

Repas faciles à préparer―Simplifiez l'heure des repas avec des plats savoureux et adaptés aux débutants que tout le monde peut préparer.

Améliorez votre santé cardiaque et profitez des saveurs que vous aimez, avec l'aide de l'application.