JUST ROW

Entraînements d'aviron

Entraînements d'aviron à 100% et routines de fitness avec moi, Austin, de Training Tall!

FONCTIONNALITÉS:

La collection ultime et sans cesse croissante d'entraînements d'aviron structurés et progressifs avec 3 NOUVEAUX entraînements par semaine dédiés à vous donner les MEILLEURS résultats pour votre temps sur le rameur:

- "BUILD": 20 minutes d'entraînement cardio-aviron aérobie tous les lundis pour démarrer la semaine en force!

- "APPORTEZ-LE": Entraînements d'aviron courts et de haute intensité au milieu de la semaine, lorsque la vie est la plus occupée, pour vous offrir un excellent entraînement en quelques minutes.

- «FOCUS»: entraînements axés sur les compétences et la technique d'aviron pour renforcer la confiance et l'efficacité du rameur grâce à des formats spécialisés et des défis d'entraînement.

- Tous les entraînements peuvent être effectués sur N'IMPORTE QUELLE machine à ramer - suivez et JUST ROW!

- Chaque semaine d'aviron se construit progressivement à partir de la semaine précédente en cycles de 4 semaines - pour que votre progression ne stagne jamais et que vous continuez à vous améliorer chaque semaine!

ÉGALEMENT COMPRIS:

Routines quotidiennes de mobilité «RISE & SHINE» - conçues pour vous donner le MEILLEUR départ de votre journée - tous les jours!

Plus de 60 entraînements de suivi BONUS comprenant tout le corps, le haut du corps, le bas du corps, l'entraînement avec haltères, l'entraînement de gymnastique, la flexibilité, l'entraînement de base et les entraînements d'aviron classiques - pour que vous puissiez obtenir une expérience de remise en forme complète en un seul endroit!

Si vous cherchez un entraîneur personnel certifié et un passionné d’aviron derrière JUST ROW, c’est moi! Austin Hendrickson alias Training Tall - votre spécialiste de l'aviron de 6 pieds 8 pouces avec une passion ardente pour VOUS aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre forme et votre santé au-dessus de la moyenne, quelle que soit votre taille! Si vous souhaitez me contacter pour des questions ou des commentaires, vous pouvez me contacter sur toutes les principales plateformes de médias sociaux - @trainingtall

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