Home Fitness & Workout

Entraîneur personnel, entraînements, routines, défis, nutrition et régimes

La seule application dont vous avez besoin pour vos entraînements et votre évolution physique

Home Fitness & Workout est un entraîneur personnel qui vous fournira une série d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.

Entraînez-vous partout dans le gymnase, la rue ou à la maison.

Fitness à domicile & Workout a une grande variété de sections

● Guide d'exercice

Plus de 500 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées au gymnase, à la maison ou dans la rue. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.

● Workouts Smartfit

Différentes routines qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine selon que vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé, y compris des routines de 3, 4 et 5 jours conçues spécialement pour les femmes .

Y compris les routines hebdomadaires de perte de graisse corporelle avec leur régime alimentaire respectif pour chaque jour. Entraînement à domicile - sans équipement, défi de remise en forme de 30 jours - entraînement à la maison, entraînement des bras - exercice du biceps, pack de six en 30 jours - entraînement des abdominaux.

Séances d'entraînement sept 7

● Défis

Essayez de réaliser chacun des défis proposés avec des exercices tels que:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Push-ups hindous • Rehaussements de jambes • SitUps en V • Menton incliné

● Nutrition

Régimes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories

Différents types d'aliments avec leurs calories, protéines, glucides et lipides respectifs, basés sur 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre alimentation.

Régime cétogène.

Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les suppléments sportifs comme:

• Protéines

• Créatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolisants naturels

• Thermogénique

Composition corporelle :

Connaissez votre pourcentage de graisse sur la base de 6 plis cutanés

Compteur de calories:

Comptez les calories que vous mangez pendant la journée et gardez une trace de votre alimentation.

Le guide complet Home Fitness & Workout propose une série d'outils avec lesquels vous pouvez interagir pour atteindre vos objectifs facilement et rapidement.

● PROFILE Home Fitness & Workout

• Votre journal de progression et d'entraînement

Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées à travers des données telles que: indice de masse corporelle, pourcentage de graisse corporelle, tour de poitrine, tour de taille, circonférence du dos et bien d'autres données que vous pouvez conserver pour contrôler tous vos progrès.

• Minuterie

Home Fitness & Workout dispose d'une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer votre temps d'entraînement ou d'exercice.

• Intervalles

Fitness à domicile & Workout a une minuterie que vous pouvez utiliser pour effectuer des intervalles dans chacun de vos exercices.

Fitness et entraînement à domicile , c'est:

Entraînements à domicile, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.

Fitness et entraînement à domicile Pro

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