Harmony

Suivi des règles et du bien-être

Une façon plus intelligente de vivre le mois

Harmony vous accompagne au quotidien pour suivre le rythme naturel de votre cycle. Il vous aide à vous sentir plus en phase avec vous-même en intégrant une dose d'intention dans la planification de vos journées, de votre alimentation à vos activités physiques et mentales.

Votre énergie évolue d'une semaine à l'autre, et il est important de s'en accommoder.

Harmony vous propose des idées réfléchies et une structure douce pour vous aider à planifier, bouger, manger et vous ressourcer, en fonction de votre stade de cycle.

Vous y trouverez :

Des informations quotidiennes adaptées à votre rythme

Des petits coups de pouce pour vous aider à choisir le type de journée que vous souhaitez passer : active, reposante, ou entre les deux.

Conseils pour bouger, manger et vous sentir bien

Des idées simples et flexibles qui suivent votre rythme naturel. Pas de plan strict, juste des suggestions intelligentes.

Un aperçu visuel de votre cycle

Gardez une longueur d'avance grâce à une vision claire de votre phase actuelle et de la suivante.

Rituels corps-esprit pour vous aider à garder les pieds sur terre

Essayez la méditation, la journalisation de vos émotions ou des réflexions en phase avec votre rythme du moment.

Conseils mode de vie optimisés par l'IA

L'assistant Harmony vous propose des conseils pratiques pour rester organisé, inspiré et en harmonie avec vous-même.

Harmony est conçu comme un outil de style de vie ; il ne fournit ni conseils ni diagnostics médicaux.

Vos données restent vôtres.

Nous ne vendons pas vos informations. Jamais. Harmony a été conçu dans le respect de votre vie privée.

Harmony n'est pas là pour régler quoi que ce soit, mais simplement pour vous aider à vivre plus intentionnellement, en accord avec votre cycle, et non en le contournant.

Un abonnement premium est requis pour profiter pleinement d'Harmony.

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