Habinator

Développez des habitudes saines, atteignez vos objectifs, retrouvez la forme, améliorez-vous avec la médecine du mode de vie

Digital Health Coach qui vous apprend à développer des habitudes et à atteindre vos objectifs dans des domaines de votre vie tels que la santé, le travail, les relations et l'amélioration de soi.

L'application fonctionne en combinaison avec la plateforme de coaching à distance Habinator. Si vous êtes un coach de santé professionnel ou un thérapeute, consultez : https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

L'application est basée sur les principes de la médecine du style de vie - une approche fondée sur des preuves pour prévenir, traiter et inverser les maladies chroniques (y compris, mais sans s'y limiter, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'hypertension, plusieurs types de cancer, les maladies cardiaques et l'obésité) causée par des facteurs liés au mode de vie en remplaçant les comportements malsains par des comportements positifs. Vous pouvez définir des objectifs à partir des six piliers de la médecine du style de vie : nutrition, exercice, gestion du stress, toxicomanie, relations et sommeil.

Habinator™ est un outil de soutien pour créer un plan individualisé pour des changements de mode de vie sains. Il vous guidera, vous éduquera, vous rappellera, vous motivera et vous soutiendra pour rester sur la bonne voie et vous améliorer.

L'APP EST POUR VOUS SI VOUS VOULEZ

• Faites un changement dans votre vie.

• Construire de nouvelles habitudes et routines quotidiennes.

• Abandonnez les mauvaises habitudes.

• Obtenez plus d'énergie et maintenez une meilleure humeur.

• Apprenez le processus et recevez un encadrement sur la façon de changer.

CHOISISSEZ PARMI DES CENTAINES D'OBJECTIFS

🏃 SANTÉ

• Régime, nutrition, exercice

• Santé mentale, perte de poids

• Sommeil, Récupération, Longévité

🏆 AUTO-AMÉLIORATION

• Créativité, état d'esprit, présence

• Routines matinales, énergie

🚀 TRAVAIL & CARRIÈRE

• Gestion du temps, estime de soi

• Communication, Productivité

👫 RELATIONS

• Amis de la famille

• Intimité, parentalité

🚫 DÉPENDANCES

• Réduction du stress, Alcool

• Technologie, Tabagisme

💵 FINANCES

• Affaires, Argent

• Éducation, Apprentissage

COMMENT ÇA MARCHE?

1. Choisissez un objectif parmi 300 modèles.

2. Personnalisez-le selon vos besoins.

3. Habinator suit et encourage vos progrès.

4. Suivez votre plan.

5. Apprendre et réussir.

Chaque objectif comprend des raisons de motivation qui font référence à des études scientifiques pour prouver les faits et vous donner, à vous ou à votre coach, la possibilité d'approfondir vos recherches. Bien sûr, vous pouvez et vous devez inclure vos propres raisons de motivation. 😊

En savoir plus sur nos recherches : https://habinator.com/research-resources

Créez votre propre programme de médecine de style de vie et commencez à atteindre vos objectifs dans la vie.

CARACTÉRISTIQUES

• Fixez des objectifs à partir de modèles prédéfinis qui incluent des références de recherche pour la motivation et l'éducation.

• Suivre le plan donné et atteindre les jalons.

• Demandez l'aide de la communauté pour vous soutenir.

• Définissez des rappels personnalisés pour vous aider à suivre vos routines quotidiennes.

• Bénéficiez d'exercices de motivation et de perception de soi pour vaincre les addictions.

• Obtenez des commentaires et des statistiques sur vos progrès.

• Créer des groupes et des défis de groupe.

VOUS RECHERCHEZ UN TRACEUR D'HABITUDES ?

Habinator est comme un traqueur d'habitudes, mais en mieux. Si vous voulez changer vos habitudes ou arrêter vos dépendances, il ne suffit pas de décider de changer. L'application vous donne des raisons prédéfinies et des stratégies scientifiquement prouvées pour que le changement se produise. Il vous motive en posant des questions et en donnant des commentaires sur vos progrès, ce qui vous permet de trouver votre motivation intrinsèque et d'apprendre à vous connaître. Puiser dans vos motivations intérieures et réaliser l'auto-actualisation n'est pas une tâche facile, mais Habinator essaie de vous motiver et de vous rappeler autant que possible.

Cette application est basée sur la science dans les domaines de la réalisation de soi, de la réalisation des objectifs et de la psychologie positive. Les objectifs prédéfinis vous donnent des références à des articles dans des domaines de recherche tels que la médecine, la productivité, la nutrition et les neurosciences comportementales.

En savoir plus sur nos recherches sur : https://habinator.com/research-resources

Conditions d'utilisation : https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ est la principale plateforme de changement de comportement et d'atteinte d'objectifs pour les professionnels et les particuliers.