FitHer

Exercices maison pour maigrir

L’app. génère des plans d’entrainement personnalisés, basés sur tes objectifs, niveau et condition physique, afin d’obtenir de bons résultats. Le programme de 30 jours, élaboré par les meilleurs entraineurs est prouvé scientifiquement d’être efficace pour t’aider à perdre du poids plus rapidement. Ton programme d’entrainement a été conçu pour te faire suer en 20 minutes ou moins. Tiens-toi au programme and tu verras des résultats remarquables.

**FONCTIONNALITES ET BENEFICES DE L’APP**

- Plan d’entrainement personnalisé : vois le corps de tes rêves en seulement 30 jours

- Vidéo d’orientation détaillée

- Plans d’entrainement conçus par des entraineurs professionnels

- Résultats scientifiquement prouvés pour une perte de poids maximale

- Suis ton poids et la transformation de ton corps après chaque entrainement

- Menus alimentaires (incluant Keto, végétariens et sans gluten) et suivi de consommation d’eau

- Gagne différent accomplissements et amuse-toi

**DEGRE DE DIFFICULTE**

- Débutante (Tu commences seulement)

- Intermédiaire (Tu peux faire environs un ou deux entrainements par semaine)

- Active (Tu peux faire entre 3 et 6 entrainements par semaine)

**PLAN D’ENTRAINEMENT**

- Corps complet (Ce programme de 4 semaines a été conçu pour brûler la graisse, booster le métabolisme et se muscler)

- Belles Jambes (Un entrainement simple qui aide à affiner et tonifier les jambes)

- Bras et Poitrine (Le meilleur plan d’entrainement pour tonifier les bras et remonter la poitrine)

- Derrière Sexy (Ce challenge d’entrainement transforme ton derrière sous tous les angles)

- Ventre plat (Entrainement facile pour perdre de la graisse du ventre en seulement 30 jours)

- Entrainement de 7 minutes (Scientifiquement prouvé pour garder la forme en 7 minutes par jour)

- Entrainement HIIT (Plan d’entrainement de forte intensité pour te faire suer

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