Finch

Journal d'humeur, habitudes, suivi des soins personnels, amour de soi

Rencontrez votre nouveau meilleur ami pour prendre soin de vous ! Finch est une application de soins personnels pour animaux de compagnie qui vous aide à vous sentir préparé et positif, un jour à la fois. Prenez soin de votre animal en prenant soin de vous ! Choisissez parmi une grande variété d’exercices quotidiens de soins personnels personnalisés pour vous.

MEILLEUR SUIVI D'AUTO-SOINS QUOTIDIENS ✨

Prendre soin de soi est-il une corvée ? Aux prises avec des habitudes, de l'amour-propre ou de la dépression ? Prendre soin de soi est enfin gratifiant, léger et amusant avec Finch. Effectuez des exercices rapides de soins personnels pour faire grandir votre animal, gagner des récompenses et améliorer sa santé mentale ! Les personnes aux prises avec des problèmes de journalisation de l'humeur, des habitudes et de la dépression ont trouvé plus facile d'être conscientes de leur animal de compagnie à Finch !

ENREGISTREMENT QUOTIDIEN FACILE ✏️

• Commencez la journée par des contrôles rapides de l'humeur et donnez à votre animal l'énergie nécessaire pour partir en exploration ! Choisissez parmi diverses habitudes de pleine conscience, du suivi des objectifs et de la journalisation de l'humeur aux exercices de respiration et aux quiz !

• Terminez la journée par des moments de gratitude avec votre animal de compagnie qui prend soin de lui, où il reviendra d'aventures pour partager des histoires avec vous ! Reconnaissez les moments positifs et développez votre amour-propre.

HABITUDES DE CONSCIENCE 🧘🏻

Finch est le tracker de soins personnels amusant pour atteindre ses objectifs et maintenir des habitudes saines ! Développez la résilience mentale contre le stress, l’anxiété et la dépression. Renforcez votre santé mentale en augmentant l’amour-propre et la gratitude.

• Habit Tracker : fixez des objectifs et célébrez les victoires en matière d'habitudes saines.

• Mood Journal : journal d'humeur guidé pour vider l'esprit, suivre les moments importants et pratiquer l'amour-propre.

• Respiration : respiration guidée pour calmer les nerfs, augmenter la concentration, dynamiser votre esprit et mieux dormir.

• Quiz : comprenez votre santé mentale avec des quiz sur l'anxiété, la dépression, l'appréciation de l'image corporelle, et bien plus encore.

• Mood Tracker : vérifications rapides de l'humeur avec les tendances de l'humeur pour comprendre ce qui vous a remonté ou déprimé.

• Citations : citations de motivation pour vous remonter le moral et acquérir une nouvelle perspective.

• Informations : obtenez des informations sur votre santé mentale grâce à des analyses combinées sur votre journal d'humeur, vos balises, votre suivi d'objectifs et vos quiz.

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