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Constipation Remèdes à la maison et aliments pour la constipation

Qu'est-ce que la constipation?

La constipation signifie une complication à un niveau différent selon la personne. Pour beaucoup de gens, cela signifie simplement des selles peu fréquentes. Pour d'autres, cependant, cela signifie des selles dures, une difficulté à les évacuer (effort) ou un sentiment d'évacuation incomplète après une selle. La cause de chacun de ces symptômes de constipation étant variable, l'approche de chaque personne doit être adaptée à chaque patient.

La constipation peut aussi alterner avec la diarrhée. Cette tendance se produit souvent dans le syndrome du côlon irritable (SCI). À la fin du spectre, on parle d'impaction fécale, c'est-à-dire quand les selles se durcissent dans le rectum et empêchent le passage (bien que parfois une diarrhée puisse survenir même avec une obstruction due à une fuite de liquide colique autour des selles affectées).

Le nombre de selles diminue généralement avec l'âge. La plupart des adultes ont ce qui est considéré comme normal, entre trois et 21 fois par semaine. Le schéma le plus courant est un mouvement de voûte par jour, mais ce schéma est observé chez moins de la moitié des individus. De plus, la plupart sont irréguliers et n'ont pas de dépôts tous les jours ou le même nombre tous les jours.

D'un point de vue médical, la constipation est généralement définie comme moins de trois selles par semaine. La constipation sévère est définie comme moins d'une commission par semaine. Il n'y a pas de raison médicale d'avoir une selle tous les jours. Ne pas en avoir pendant deux ou trois jours ne cause pas de gêne physique, seulement de l'angoisse mentale (chez certaines personnes). Contrairement à la croyance populaire, il n’ya aucune preuve que des "toxines" s’accumulent lorsque les mouvements sont rares ou que la constipation mène au cancer. Mais alors, que faire en cas de constipation?

Il est important de faire la distinction entre la constipation aiguë (d'apparition récente) et la constipation chronique (de longue durée).

La constipation aiguë nécessite une évaluation urgente car un problème de santé grave peut en être la cause sous-jacente (tumeurs du côlon, par exemple). Elle nécessite également une évaluation immédiate si elle s'accompagne de symptômes tels que des saignements rectaux, des douleurs et des crampes abdominales, des nausées et des vomissements, ainsi qu'une perte de poids involontaire.

L'évaluation de la constipation chronique peut ne pas être urgente, surtout si des mesures simples apportent un soulagement.

Quand parle-t-on de constipation chronique?

La constipation chronique est un transit intestinal rare ou difficile qui dure plusieurs semaines ou plus.

La constipation est généralement décrite comme ayant moins de trois selles par semaine.

Bien que la constipation occasionnelle soit très courante, certaines personnes souffrent de constipation chronique pouvant affecter leur capacité à effectuer leurs tâches quotidiennes. La constipation chronique peut également entraîner des efforts excessifs pour aller à la selle et pour d’autres signes et symptômes.

Le traitement et les remèdes contre la constipation chronique dépendent en partie de la cause sous-jacente. Cependant, dans certains cas, une cause n'est jamais trouvée ... mais il est toujours possible de faire quelque chose pour traiter les symptômes!