Eating Buddy

Pratiquez une alimentation consciente et trouvez l’équilibre grâce à un journal alimentaire de suivi des habitudes.

Rencontrez Eating Buddy : votre compagnon pour manger librement et intuitivement !

La plupart du temps, la suralimentation est causée par des régimes alimentaires restrictifs, le stress et la disponibilité croissante d’aliments hautement transformés. Celles-ci peuvent conduire à des habitudes malsaines et nous déconnecter des signaux naturels de faim et de satiété de notre corps.

Eating Buddy vous aide à devenir plus conscient des signaux de votre corps et à améliorer durablement vos habitudes alimentaires.

🌟 Soyez à l'écoute de votre faim, de votre satiété et de votre satisfaction

Vérifiez votre faim tout au long de la journée, que vous mangiez ou non ! Voyez à quel point vous vous sentez rassasié après les repas et évaluez à quel point vous les avez appréciés, le tout d'une manière simple et sensée.

🍕 Enregistrez facilement ce que vous mangez et buvez

Choisissez ce que vous mangez dans notre vaste menu ou créez votre propre plat en quelques secondes. Vous aimez les visuels ? Prenez plutôt une photo de votre repas !

🤔 Découvrez pourquoi vous mangez

Faim? Stresser? Ennui? Envie de quelque chose de délicieux ? Ou c'est juste l'heure du déjeuner ? Choisissez parmi nos raisons prédéfinies ou ajoutez les vôtres afin de pouvoir observer des tendances dans votre comportement.

🔖 Suivez vos objectifs avec des balises

Que vous pratiquiez une alimentation consciente, réduisiez votre consommation d'aliments transformés ou travailliez vers d'autres objectifs, Eating Buddy vous aide à rester organisé et à réfléchir à vos choix à l'aide de hashtags.

💛 Prise en charge des troubles de l'alimentation

Eating Buddy facilite la prise de notes sur vos pensées et vos sentiments concernant la nourriture. Utilisez-le comme un outil pour partager des informations avec votre professionnel de la santé.

🎯 Mise à niveau pour les défis

Transformez de saines habitudes alimentaires en un jeu que vous pouvez gagner ! Rejoignez des défis sûrs et motivants, gagnez des badges et regardez vos statistiques s'améliorer à mesure que vous enregistrez chaque repas.

Prêt à arrêter de suivre un régime et à écouter votre corps ? Téléchargez Eating Buddy et commencez votre voyage alimentaire intuitif dès aujourd'hui !

En moins de 60 secondes par jour, vous pouvez obtenir une analyse détaillée de la façon dont vous traitez votre corps !