Couch to 10K Running Trainer

10K Trainer est le programme le plus facile d'obtenir les débutants de patates de canapé à 10K!

◎ L'application officielle 10K Trainer

◎ Partenaires officiels avec FITBIT et SAMSUNG!

◎ Récemment présenté sur AMC Network!

◎ Présenté dans le New York Times, le Los Angeles Times, le Washington Post, le Guardian, le Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD et beaucoup plus!

10K Trainer est le programme le plus simple pour amener les débutants des patates de canapé aux coureurs de distance 10K en seulement 14 semaines. Par les mêmes experts qui ont créé l'application de formation n ° 1 C25K (Couch to 5K)!

Ne vous inquiétez pas, si vous êtes déjà diplômé de 5K, vous pouvez avancer dans cette application et reprendre là où l'application C25K s'arrête!

Ce plan éprouvé de 14 semaines permettra aux utilisateurs de développer lentement leur force et leur endurance en alternant la marche et la course. Le mélange de marcher et de courir ensemble réduit l'impact global et le risque de blessure, rend l'entraînement plus amusant, garde votre corps à deviner et vous prépare à tenir la distance. À la fin du programme, vous serez plus en forme, plus fort et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été et serez capable de courir 10 km!

Allumez notre musique primée et appuyez simplement sur start! Notre coach audio vous guidera tout au long de votre course! C'est si facile!

≈ Transformations inspirantes de la vie réelle ≈

◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos à succès sur facebook.com/c25kfree

◎ Notre communauté s'inspire mutuellement (et nous inspire!) Tous les jours. Écoutez certaines de leurs histoires incroyables.

≈ Moins, c'est plus ≈

◎ Facile à apprendre. Appuyez simplement sur start!

◎ Idéal pour les débutants.

◎ 14 semaines au total.

≈ Caractéristiques ≈

◉ Programme 10k le plus simple à seulement 3 fois / semaine

◉ Coach audio et alertes pratiques

◉ Cartographiez votre course à la fin de votre entraînement!

◉ Modes clair et sombre

◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram

◉ Accès à nos forums avec des milliers de vétérans et de nouveaux arrivants démarrant l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs!

≈ NOUVEAU Pass Zen Unlimited - Essayez-le gratuitement! ≈

◉ Musique primée organisée par les meilleurs DJ!

◉ Scientifiquement prouvé pour augmenter la motivation de 35%

◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles dans TOUTES les applications Zen Labs Fitness

◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2

◉ 4 applications pour le prix d'une!

★ Vous aimez cette application? Nous avons une suite complète d'applications de santé et de fitness qui couvre tous vos besoins de fitness.

Entraîneur de semi-marathon - https://goo.gl/0n3fc1

Entraînement de 7 minutes - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Connectez

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Les forums sont un endroit idéal pour poser toutes vos questions de fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Lisez notre blog pour obtenir d'excellents conseils de santé!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Des questions / commentaires concernant l'application 10K Trainer? Veuillez nous envoyer un courriel à [email protected], ou visitez-nous à www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs est un fier supporter de la National Breast Cancer Coalition. Nous sommes passionnés par la recherche d'un remède contre le cancer du sein et sommes fiers de faire un don à leur cause. www.breastcancerdeadline2020.org

Avertissement légal

Cette application et toute information donnée par elle ou par Zen Labs LLC sont uniquement à des fins éducatives. Ils ne sont pas destinés ni implicites à remplacer un avis médical professionnel. Vous devriez toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout programme de conditionnement physique.