Chettinad Recipes

La cuisine maison est un excellent moyen de passer du temps avec les autres.

Préparer des repas sains à la maison peut soutenir votre système immunitaire et réduire le risque de maladies telles que les maladies cardiaques, le cancer, l'hypertension artérielle et le diabète.

Il peut vous donner plus d'énergie, améliorer votre sommeil la nuit et vous aider à mieux gérer les problèmes de santé.

Chez les femmes, la cuisson d'aliments sains peut aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause et à stimuler la fertilité.

Cuisiner à la maison peut aiguiser votre esprit, lutter contre le déclin cognitif et diminuer votre risque d'Alzheimer.

Prendre le temps d'un horaire chargé pour cuisiner peut également être un excellent soulagement du stress.