Suivi du jeûne intermittent

Minuteur de jeûne intermittent : suivez et optimisez vos périodes de jeûne

Suivez votre parcours de jeûne sans effort avec Intermittent Fasting Tracker ! Que vous soyez débutant ou expert, cette application vous aide à respecter votre programme, à surveiller vos progrès et à atteindre vos objectifs de santé plus rapidement. Débloquez des informations personnalisées, des conseils de jeûne et un suivi en temps réel pour atteindre le meilleur de vous-même !

11 CHOSES QUE VOUS AIMEREZ DANS CETTE APPLICATION DE SUIVI DU JEÛNE

⏳ 1. Jeûne intermittent quotidien avec 15 plans de jeûne

🕐 2. Planifiez vos jours de semaine avec une période de jeûne personnalisée

🍎 3. Suivez vos calories simples et surveillez la quantité de calories que vous mangez pendant la période de jeûne

🥗 4. Mangez des recettes saines en fonction de la période de jeûne et de repas

🕐 5. Conseils pour maintenir la période de jeûne ou la période de repas

📃 6. De belles informations et une chronologie pour mieux comprendre votre période de jeûne

💧 7. Suivi de l'eau, du poids et des mesures pour votre parcours vers votre objectif de poids

🔔 8. De belles notifications pour vous motiver à chaque fois que vous jeûnez ou que vous mangez

⏳ 9. Planifiez un jeûne automatique

🏆 10. Badges de réussite pour l'eau et le jeûne

🌟11. Une interface utilisateur très simple et facile pour commencer votre parcours de jeûne

5 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS DEVRIEZ CHOISIR

👍 1. Interface utilisateur simple et facile

💰 2. Prix très abordables

📃 3. Surveillez votre jeûne, votre progression dans l'eau gratuitement

📆 4. Plus de 30 programmes de jeûne pour tous

💡 5. Conseils et informations gratuits

TOUTES LES FONCTIONNALITÉS DE L'APPLICATION INTERMITTENT FASTING TRACKR

√ Interface utilisateur simple pour suivre le jeûne

√ Un clic pour commencer/terminer

√ Différents programmes de jeûne intermittent quotidiens et hebdomadaires

√ Programme de jeûne personnalisé

√ Modifier le jeûne précédent

√ Ajuster la période de jeûne/repas

√ Définir des rappels pour le jeûne

√ Suivi intelligent du jeûne

√ Minuterie de jeûne

√ Suivi de l'eau

√ Suivi des pas

√ Mesures du poids et du corps Suivi

√ Suivez votre poids et vos pas

√ Vérifiez votre statut de jeûne

√ Conseils et articles sur le jeûne

√ Recettes pour manger et jeûner

√ Synchronisez les données avec Google Fit

Plans de suivi du jeûne intermittent

🕐 ▪ Plans quotidiens 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01

▪ Plans quotidiens 24 heures, 30 heures, 36 heures et 48 heures

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

programmes hebdomadaires

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 programmes hebdomadaires

AVANTAGES du jeûne intermittent

▪ Perte de poids et amélioration du métabolisme

▪ Amélioration du contrôle de la glycémie

▪ Amélioration de la qualité de votre sommeil

▪ Amélioration de la santé et du fonctionnement du cerveau

Qu'est-ce que le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui alterne entre des périodes de repas et de jeûne. Contrairement aux régimes traditionnels, il ne restreint pas les aliments spécifiques mais se concentre sur le moment où vous mangez. Les méthodes les plus populaires incluent la méthode 16/8, où vous jeûnez pendant 16 heures et mangez dans un intervalle de 8 heures, et la méthode 5:2, qui consiste à manger normalement pendant cinq jours et à consommer des calories réduites pendant deux jours. Le jeûne intermittent est connu pour favoriser la perte de poids, améliorer la santé métabolique et améliorer la concentration en favorisant la combustion des graisses et en réduisant les niveaux d'insuline. Elle peut être adaptée à différents modes de vie, ce qui en fait une approche flexible d'une alimentation saine.

Si vous avez des questions concernant l'application, veuillez nous envoyer un e-mail à [email protected]

Nous serons heureux de vous aider.