Buddo

Cours de méditation en russe

Buddo transformera votre vie d'une manière de qualité. Quelques jours après l'utilisation de l'application, vous ressentirez le premier effet de l'exercice, et en maîtrisant les cours, vous cesserez de répondre aux stimuli momentanés, développerez la conscience, apprendrez à vous concentrer, à gérer le stress, à vous détendre et à mieux dormir.

Buddo vous aidera à maîtriser une technique de méditation que vous pourrez appliquer dans votre vie quotidienne, même si vous n'utilisez pas l'application.

- Comment tout fonctionne ici -

Buddo a plusieurs cours thématiques:

- Bases

- stress

- Relation

- Anxiété

- Dormir

- Bonheur

- Concentrer

- Auto-évaluation

- Grossesse

- Dépendance

- bégaiement

- Pour les enfants

- Méditation quotidienne

- PRO

Et aussi une section séparée "Théorie", où des articles importants et utiles sur le thème de la méditation et de la pleine conscience sont publiés. Cette section est destinée à compléter les exercices réguliers par une partie théorique plus approfondie.

Dans les cours thématiques, il y a des niveaux, chacun contenant 10 leçons. Les leçons s'ouvrent au fur et à mesure que vous les écoutez. Par exemple, pour ouvrir la leçon numéro 2, vous devez d'abord écouter la leçon numéro 1, et ainsi de suite dans chaque cours.

Pour obtenir l'effet approprié de l'exercice, vous devez d'abord maîtriser la technique de la méditation. Ce n'est pas difficile et pour cela, nous avons le cours Fondamentaux, que nous vous demandons de suivre en premier. Au minimum, veuillez suivre les 10 premières leçons du cours Fondamentaux avant de passer aux autres sections.

Les 10 premières leçons du cours Basics sont toujours disponibles dans la version gratuite de l'application. Tous les autres cours et cours sont disponibles en version payante.

En plus des cours et de la théorie, l'application comprend:

- Section méditations uniques à différentes occasions

- Choix de la durée de méditation 10/15/20 minutes (sauf pour le niveau 1 du cours Basics)

- Possibilité de faire une pause et de rembobiner la méditation

- Mettre en place des rappels de méditation pour construire une habitude saine

- Statistiques de vos méditations

- Possibilité de télécharger des méditations pour les écouter hors ligne

Bienvenue dans le monde de la pleine conscience, de la tranquillité et de la paix.

Notre site Web: https://buddo.io/