AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

Journal de soins personnels, application de thérapie, de yoga et de méditation pour le stress, l'anxiété et la dépression

Aumhum est l'application de méditation, de sommeil et de soins personnels la plus personnelle qui vous guide à mesure que vous grandissez. Nous vous assignons des mentors qui vous guident dans votre cheminement de méditation à chaque étape. Ces vrais experts non seulement vous aident à mieux dormir, mais ils vous aident également à vous détendre et à vous ressourcer. Utilisez Aumhum quotidiennement pour garder votre esprit en forme et actif et mieux dormir avec un calme paisible.

Vous avez accès à une suite complète qui vous aide à prendre soin de vous. Cela comprend des cours de méditation, des plans personnalisés et des programmes de respiration. Qu'est-ce qu'il y a à l'intérieur:

Aumhum est tout au sujet de la personnalisation des soins personnels. Vous pouvez subir de courtes méditations ainsi que des cours de plusieurs jours. Vous commencez par sélectionner les domaines d'intérêt. Il peut s'agir de gérer le stress, de gérer l'anxiété, d'incorporer la pleine conscience ou d'autre chose. Si vous cherchez à améliorer votre sommeil, Aumhum vous propose des méditations et des exercices de yoga qui vous aident à trouver les bonnes conditions qui peuvent vous aider à obtenir une routine de sommeil profond, chaque nuit.

Avec le temps, Aumhum vous aide à construire votre routine de pratique de méditation et de soins personnels. Les outils de pratique comprennent - des minuteries, des commentaires et une révision continue par les maîtres.

Vous obtenez également des citations inspirantes quotidiennes des maîtres. Un autre outil à prendre dans la journée et à l'accepter tel quel sans aucun jugement.

Aumhum se concentre également sur les techniques de respiration, notamment le pranayama et la respiration. De plus, des techniques de gestion du stress. la prévention de l'anxiété, l'amélioration de la concentration, l'amélioration des relations, l'amélioration de la santé physique et le lissage des relations sont également disponibles.

Abonnement gratuit et premium

Aumhum est disponible gratuitement et également sous forme d'abonnement payant. En tant qu'utilisateur gratuit, vous pouvez accéder à des cours et créer un plan de méditation pour vous-même.

En tant qu'utilisateur Premium, vous avez accès à tous les cours et enseignants sur Aumhum. En outre, vous pouvez créer des plans Premium et obtenir des interactions directes avec des mentors.

Aumhum propose également de pré-réserver pour les plans Super-Premium. Cet abonnement offrira des sessions individuelles avec des mentors et des heures de bureau avec eux. Vous pouvez pré-réserver pour cela à un prix fortement réduit tout de suite.

Si vous appréciez l'application, veuillez publier un avis car cela nous aide à soutenir les mentors. De plus, cela nous aide à vous apporter des méditations authentiques.

Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à [email protected] ou [email protected]

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