0-20 Pullups Back Trainer

L'utilisation d'un programme éprouvé, vous serez en mesure de compléter 20 pull-ups en seulement 6 semaines!

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◎ 0 à 20 Pull-ups en 6 semaines!

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Êtes-vous prêt pour le 20 Pull-Ups Défi? Entraînez votre corps / âme supérieure et construire jusqu'à l'achèvement 20 pull-ups avec mêmes personnes qui vous ont amené le OFFICIEL # 1 5K formation app C25K®.

L'utilisation d'un programme éprouvé, le 20 tractions Défi lentement mais sûrement construit et renforce le haut du corps, ayant vous effectuez reps spécifiques des tractions avec une période de repos entre les deux.

Il suffit simplement de suivre et d'effectuer le nombre demandé de répétitions, et après 6 semaines, vous serez en mesure de le faire 20 tractions droite!

Vous ne pouvez pas faire un seul pull up? Pas de problème! L'application a construit dans le programme avec des instructions détaillées sur la façon de faire ce que l'on appelle une «traction négative up". Ces tractions négatives des exercices vous aideront à construire assez de force jusqu'à ce que vous pouvez faire un bon plein pull up!

Vous ne pouvez pas terminer physiquement la séance d'entraînement d'un certain jour? Vous pouvez toujours le répéter jusqu'à ce que vous êtes prêt à bouger! Les séances d'entraînement des deux premières semaines sont trop facile pour vous? L'application vous permet de passer directement à un jour que vous souhaitez!

≈ Il est facile et simple pour commencer ≈

1. Il suffit d'ouvrir l'application et commencer!

2. Écoutez la voix des indices!

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~ Margaret Mead

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