Yogasan and Pranayam(योगासन और

یوگازان و پرانایام برای بهبود ذهن، سلامت و زندگی شما مفید است.

به زبان هندی به نرم افزار اندروید یوگاسان و پرنایام خوش آمدید!

در این برنامه، یوگاسان و پرنایام مورد بحث قرار گرفته است. انواع بسیاری از یوگاسان و پرانایام وجود دارد. برای همه انسان ها در زندگی شلوغ امکان پذیر نیست. بنابراین، مهمترین پنج نوع یوگاسان و پنج نوع پرنایام در این برنامه آمده است.

پاتاسامان، شوشان، وریازان، تریکانوناس و گوموخاسان، پنج وجه مهم یوگاسان را برای انجام سالم زندگی سالم به کار می برند. آنولوم-ولووم، کافالفاتی، برماری، بهشتی و بهایی پرانایام مهمترین پنج نوع پرنایام برای داشتن زندگی سالم و سالم هستند. اگر هر روز این نوع یوگاسان و پرانایام را انجام دهد مطمئنا زندگی سالم، بدن قوی و ذهنیت صلح آمیز خواهد داشت. برای انجام انواع ذکر شده یوگاسان و پرانایام، مزایا و احتیاط های آنها در حین انجام، به طور دقیق مورد بحث قرار گرفته است کاربرد.

یوگازان و پرانایام باید به طور همزمان انجام شوند تا نتیجه خوبی در ذهن و بدن ایجاد شود. در حالی که پرانایام روی ذهن تاثیر می گذارد، یوگازان بر روی بدن تاثیر می گذارد. هر دو ذهن و بدن باید برای شادی در زندگی سالم باشند. بنابراین، این برنامه ممکن است ابزار خوشبختی در زندگی انسان باشد.

روز یوگا بین المللی در 21 ژوئن در سراسر جهان جشن گرفته می شود.