Wrestling - Strength & Conditi

توسعه قدرت، سرعت و تهویه خاص به کشتی.

حساسیت شما را بهتر می کند. به نظر می رسد اینجا شما اینجا هستید تا در مسابقات کشتی بهتر شوید.

این برنامه به شما در پیشرفت سرعت ، عضله و قدرت ویژه کشتی فرنگی کمک می کند. دریابید که چرا کشتی گیران در سرتاسر جهان ، مهارت آموزی را برای آموزش با آنها انتخاب می کنند!

این برنامه بر قدرت و استقامت برای کشتی گیران متمرکز است. این که آیا شما به تازگی کشتی را آغاز کرده اید یا طرفدار آن هستید ، این برنامه به شما در کشتی در یک سطح بالاتر کمک خواهد کرد. کشتی گیران برای اجرای حرکات کشتی گیری در برابر حریفان ورزشی باید از بدن بالایی و بالایی قوی برخوردار باشند. علاوه بر این ، کشتی گیران برای تسلط بر حریفان خود و پیروزی در مسابقات باید سرعت و سرعت بالایی داشته باشند. این بهترین ابزار برای کمک به شما در دستیابی به اهداف کشتی گیری است - و به یک ورزشکاری تبدیل شوید که همیشه در مورد آن آرزو داشته اید.

این برنامه شامل موارد زیر است:

- آموزش مخصوص کشتی پلیومتریک که گروه های عضلانی مورد نیاز برای سقوط و سایر حرکات پیشرفته را بهینه می کند

- قدرت بالا و پایین بدن

- قدرت هسته و کمر

- کار پا

- استقامت و استقامت قلبی

برنامه شامل تمام مراحل آموزش می باشد

قدرت اساسی و هیپرتروفی - مرحله آغاز این است که به آموزش مقاومت عادت کنیم و برای تمرینات سخت تر آماده شویم.

حداکثر قدرت و قدرت - این مرحله دوم است و برای قوی تر و انفجاری کشتی گیر طراحی شده است. همچنین از تمرینات خاص استقامتی ، عضلانی و برداشتن عضلات و گراپلینگ استفاده می شود.

تهویه هوازی - تمرینات همچنین شامل ترکیبی از تمرینات با شدت کمتر و بالاتر در هر دو مرحله است که به ایجاد استقامت و قلبی شما کمک می کند.

Plyometrics - در تمام مراحل برای ساختن قدرت ، انفجار و سرعت استفاده می شود.

علاوه بر تمرینات هفتگی خود ، Fitness BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از مربیان DJ و مربیان فوق العاده انگیزه را به شما منتقل می کند تا شما را از طریق تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرین های سفارشی که هر هفته برای شما طراحی شده اند.

• برای هر تمرین شما فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزش ارائه شده است.

• تمرین های آنلاین را جریان دهید یا به صورت آفلاین تمرین کنید.

آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

شما به عنوان یک عضو Premium ، برای ما بسیار ویژه هستید. ما هر کاری را که برای بهتر شدن شما انجام خواهیم داد ، مهم نیست که!

یک اشتراک حق بیمه کل مجموعه بیش از 500 برنامه ++ را باز می کند. برای هر برنامه ، به کلیه محتوا دسترسی پیدا کنید.

FITY Premium به هزاران فیلم HD ، 55،000 تمرین و بیش از 10،000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام دسترسی می یابد!

برای استفاده از اشتراک Fitive Premium در حداکثر 5 دستگاه (5) دستگاه Android ، از یک ایمیل واحد استفاده کنید.

دریافت حق بیمه حق بیمه با کمترین قیمت در هر ماه 5.99 دلار!

ایده آل برای خانواده! بگذارید بچه ها از بین صدها برنامه ورزشی ، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین در بهترین شکل زندگی خود قرار می گیرند!

اگر مربی هستید ، با عضویت در FITY به تیم خود امتیاز دهید!

با تأیید خرید ، از طریق حساب Google Play خود به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

می توان اشتراک ها را مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در Google Play خاموش شد. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.