Vipassana Meditation

برنامه رسمی مدیتیشن Vipassana همانطور که توسط SN Goenka آموزش داده شده است - منتشر شده توسط VRI

مراقبه Vipassana یک تکنیک مشاهده و کاوش در پدیده های ذهن-بدن است. این تکنیک به تصفیه ذهن منجر می شود و می تواند تحول بزرگی را در نگرش و الگوی رفتاری فرد و از طریق او ، در کل جامعه ایجاد کند.

این پتانسیل منحصر به فرد به عنوان ابزاری برای آموزش بهتر ، بهداشت ، سازمان ، توسعه مدیریت و تغییر اجتماعی برای تقویت مفهوم سکولاریسم ، ادغام ملی و تفاهم بین المللی است.

هر از گاهی ، همه ما آشفتگی ، ناامیدی و ناسازگاری را تجربه می کنیم. وقتی رنج می بریم ، بدبختی خود را محدود به خودمان نمی کنیم؛ درعوض ، ما آن را به دیگران توزیع می کنیم. مطمئناً این روش مناسبی برای زندگی نیست. همه ما می خواهیم با آرامش در درون خودمان و با اطرافیان زندگی کنیم. گذشته از این ، انسان موجودات اجتماعی است: ما باید با دیگران زندگی کنیم و در تعامل باشیم. پس چگونه می توانیم با آرامش زندگی کنیم؟ پس چگونه می توانیم خودمان هماهنگ بمانیم و صلح و هماهنگی را در اطراف خود حفظ کنیم؟

Vipassana ما را قادر می سازد با پاکسازی ذهن ، رهایی از رنج و دلایل عمیق رنج ، صلح و هماهنگی را تجربه کنیم. قدم به قدم ، عمل به بالاترین هدف معنوی رهایی کامل از کلیه نواقص ذهنی منجر می شود.

Vipassana پس از یک دوره بیش از 2500 سال دوباره احیا شده است.

دوره های مراقبه Vipassana از سال 1969 در هند آغاز شد ، اما در ابتدا هیچ موسسه جداگانه ای برای کشف بخش نظریه این تکنیک وجود نداشت. اهمیت تأسیس چنین مؤسسه‌ای زمانی محقق شد که آقای S. N. Goenka ، معلم اصلی مراقبه Vipassana ، دوره های تدریس در Satipatthāna Sutta را آغاز کرد ، گفتمانی که در آن بودا به طور سیستماتیک تکنیک Vipassana را توضیح می دهد.

در دوره های Satipatthāna ، Goenkaji متوجه دانش آموزان که در مورد کلمات بودا (pariyatti) مطالعه می کنند ، هنگام استفاده از آنها در تمرین مراقبه (patipatti) تشویق و پر از تشکر و سپاس شدند. آنها به دلیل درک تجربی خود از سخنان بودا ، درک و عمل خود را تقویت کردند. طبیعتاً ، برخی از آنها از انجام تحقیقات بیشتر الهام گرفتند و برای فراهم آوردن این فرصت ، مؤسسه تحقیقاتی Vipassana (VRI) تأسیس شد. هدف اصلی VRI انجام تحقیقات علمی در مورد منابع و کاربردهای تکنیک مراقبه Vipassana است.

اکنون چندین دهه است که سخنان Goenkaji به توده مردم الهام بخش است که نه تنها با تکنیک آشنا شوند ، بلکه در تمرین مراقبه ای خود نیز عمیق تر عمل کنند. این برنامه با هدف ایجاد دستورالعمل های مراقبه Vipassana و رسانه ها در سطح جهانی برای همه فراهم شده است تا همه از این تکنیک فوق العاده بهره مند شوند.

ویژگی های برنامه:

برنامه دسترسی به خبرنامه های VRI را که هر ماه به زبان های مختلف منتشر می شوند فراهم می کند. فایلهای صوتی متنوعی از مناجات ، dohas ، mini-anapana نیز موجود است. برای دانشجویانی که یک دوره 10 روزه را در این سنت گذرانده اند ، می توانند برای گفتمان کامل 10 روزه به پرونده های صوتی اضافی دسترسی پیدا کرده و به دوره های یک روزه و جلسات گروهی که در منطقه خود برگزار می شود دسترسی داشته باشند تا بتوانند از این تمرین پیروی کنند. آنها همچنین می توانند از طریق برنامه کمک مالی به VRI کنند.