مدیتیشن Vipassana و تمرین مدیتیشن Vipassana چیست؟
در این برنامه ما با مراقبه و تکنیک های ویپاسانا بحث کرده ایم. باید به وضوح در مورد این موضوع فهمید.
این برنامه شما را راهنمایی می کند.
ویپاسانا ، یا مراقبه بینش ، تمرین توجه بیشتر به احساس است که از طریق آن فرد در نهایت ماهیت واقعی وجود را می بیند. اعتقاد بر این است که نوعی تمرین مراقبه است که توسط خود بودا آموزش داده شده است ، و اگرچه شکل خاص این عمل ممکن است متفاوت باشد ، اما اساس آن همه سنت های مراقبه بودایی است.
ویپاسانا شیوه اصلی مراقبه بودایی در سریلانکا و آسیای جنوب شرقی است. در آغاز قرن بیستم ، احیای مهمی از این شکل اولیه تمرین مراقبه به رهبری محترم محیاسی سایاداو از برمه صورت گرفت. پس از درگذشت مهاسی صیاداو در سال 1982 ، Sayadaw U Pandita به عنوان پیشگام اصلی وی انتخاب شد. U Pandita یکی از معلمان برجسته مراقبه ویپاسانا در جهان بود و تأثیر مهمی بر بسیاری از معلمان Vipassana در غرب ، از جمله شارون سالزبرگ و جوزف گلدشتاین از انجمن مدیتیشن بینش داشت. او بنیانگذار و ابطال مرکز مدیتیشن پاندیتاراما در یانگون ، میانمار بود.
ویپاسانا ، که به معنی دیدن چیزهایی است که در واقع وجود دارد ، یکی از باستانی ترین تکنیک های مدیتیشن در هند است. این بیش از 2500 سال پیش توسط گوتاما بودا کشف شد و توسط وی به عنوان داروی جهانی برای بیماریهای جهانی ، یعنی Art Of Living آموزش داده شد. این تکنیک غیر فرقه ای برای ریشه کن کردن کامل ناخالصی های ذهنی و بالاترین خوشبختی حاصل از رهایی کامل است.
ویپاسانا راهی برای تغییر و تحول از طریق مشاهده خود است. این تمرکز بر روی همبستگی عمیق ذهن و بدن متمرکز است که می توان با توجه به نظم و انضباط به احساسات جسمی که زندگی بدن را تشکیل می دهد ، مستقیماً با هم ارتباط برقرار کرد و زندگی را به طور مداوم به هم پیوسته و شرایط زندگی را به وجود می آورد. این سفر مبتنی بر مشاهده و اکتشافی است که به ریشه مشترک ذهن و بدن می رسد که ناخالصی ذهنی را حل می کند و در نتیجه یک ذهن متعادل پر از عشق و دلسوزی به وجود می آید.
برای کسب اطلاعات بیشتر ، این برنامه مراقبه Vipassana را بارگیری کنید.
این ویژگی های برنامه عبارتند از: -
می توانید مقالات مورد علاقه (پست) را علامت گذاری کنید
این برنامه به شما کمک می کند تا مقاله (ارسال) را بخوانید - پس از کلیک بر روی دکمه "خواندن مقاله" ، به طور خودکار محتوای صفحه (متن به گفتار) را بخوانید.
می توانید مقاله (پست) را در اختیار دوستان ، خانواده و شبکه های اجتماعی خود قرار دهید.
می توانید متن را از هر نوشته کپی کنید.
می توانید اعلان را فعال کنید
می توانید اندازه قلم (کوچک ، متوسط ، بزرگ) مقالات را تنظیم کنید