Uptivo

تمرینات خود را دنبال کنید، به چالش‌های باشگاه بپیوندید، کلاس‌ها را رزرو کنید، برنامه‌های آموزشی را مرور کنید.

برنامه UPTIVO بهترین همراه تناسب اندام است که با ترکیب بیوفیدبک بلادرنگ با نسل بعدی مربیگری هوش مصنوعی به شما کمک می کند تا باهوش تر تمرین کنید، بهتر بازیابی کنید و سریعتر به اهداف خود برسید. چه به تازگی شروع به کار کرده باشید یا عملکرد اوج را بهینه کنید، Uptivo با پشتیبانی NATE، مربی هوش مصنوعی شخصی شما، سفر شما را قدرتمند می کند.

به لطف سیستم منحصربه‌فرد آموزش رنگ آپتیوو، این برنامه مناطق ضربان قلب شما را با رنگ‌های شفاف و پویا نمایش می‌دهد و به شما امکان می‌دهد برای هر تمرین در منطقه شدت بهینه بمانید.

سازگار با طیف وسیعی از نمایشگرهای ضربان قلب بلوتوث، از جمله POLAR، GARMIN، MYZONE، DECATHLON، WAHOO و بسیاری دیگر.

ویژگی های کلیدی:

مربیگری هوش مصنوعی با NATE

NATE مربی هوشمند هوش مصنوعی Uptivo است که تجربه آموزشی شما را متحول می کند. ضربان قلب، سابقه تمرین، اهداف و حتی داده های فیزیولوژیکی مانند کیفیت خواب، تغییرات ضربان قلب (HRV)، سطح استرس و وضعیت ریکاوری شما را تجزیه و تحلیل می کند. بر اساس این داده‌ها، NATE بازخورد بیش از حد شخصی ارائه می‌کند تا به شما کمک کند بدانید چه زمانی باید فشار دهید، چه زمانی استراحت کنید و چگونه هر جلسه را حساب کنید.

برنامه های تمرینی هوشمند با پشتیبانی ویدیویی

NATE فقط شما را راهنمایی نمی کند - برنامه های تمرینی کامل و انطباقی متناسب با سطح تناسب اندام و اهداف شما ایجاد می کند. هر طرح شامل نمایش های ویدئویی دقیق، همراه با تکرارها، ست ها و وزنه ها است، بنابراین می توانید به طور موثر و ایمن در هر مکانی تمرین کنید.

بازخورد و انگیزه در زمان واقعی

پس از هر جلسه، NATE بینش های فوری در مورد عملکرد و بهبودی شما ارائه می دهد، با پیشنهادات واضح و عملی برای جلوگیری از تمرین بیش از حد، بهبود ثبات و با انگیزه ماندن.

مانیتورینگ تمرین زنده

جلسات خود را با دقت پیگیری کنید. ضربان قلب، کالری سوزانده شده، مناطق شدت و موارد دیگر را کنترل کنید. کلاس‌ها را مستقیماً از برنامه رزرو و مدیریت کنید و با مربی و باشگاه خود در ارتباط باشید.

تابلوهای امتیازات و چالش های UPP

با دوستان و اعضای همکار رقابت کنید. امتیازهای عملکرد Uptivo (UPP) را به دست آورید، از رتبه بندی ها بالا بروید و نشان های دیجیتال منحصر به فرد را باز کنید تا پیشرفت خود را به نمایش بگذارید.

ردیابی دقیق پیشرفت

تمام تمرینات خود را به صورت خودکار با حساب Uptivo خود همگام کنید و به گزارش های عملکرد روزانه، هفتگی و بلندمدت دسترسی داشته باشید تا با اهداف خود هماهنگ بمانید.

ادغام پوشیدنی

از پوشیدنی‌های گارمین با قابلیت ردیابی سلامت پشتیبانی می‌کند و با Apple Health همگام‌سازی می‌شود تا ضربان قلب و داده‌های سلامتی را بی‌وقفه ردیابی کند.

یادداشت ها:

برخی از ویژگی ها نیاز به اتصال به باشگاه UPTIVO دارند.

برخی از ویژگی‌های مرتبط با سلامت (مانند خواب، HRV و تجزیه و تحلیل استرس) به یک پوشیدنی سازگار با گارمین با قابلیت‌های ردیابی سلامت نیاز دارند.

استفاده مداوم از GPS در پس زمینه ممکن است عمر باتری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.