the FIT collective app

اپلیکیشن تناسب اندام

آیا به دنبال یک فروشگاه برای رسیدگی به سلامت و تندرستی ذهنی، عاطفی و جسمی خود هستید؟ به The Fit Collective® خوش آمدید. Fit Collective® توسط یک تیم مربی خبره هدایت می شود که شامل: یک پزشک متخصص چاقی با تایید هیئت مدیره، یک روانپزشک معتبر هیئت مدیره، پزشکان فیزیوتراپی، متخصصان تغذیه و ورزش، و مربیان ذهنیت با گواهینامه های Master Coach،

برنامه های طراحی شده توسط The Fit Collective بر 4 ستون اصلی برای کمک به افراد برای دستیابی به سلامت مطلوب تکیه دارند. ارکان عبارتند از: تغذیه، ورزش، کار ذهنی با تکنیک های رفتاری شناختی و تنظیم هورمون گرسنگی. برنامه ها از این ستون ها استفاده می کنند تا ابزارهایی را برای موفقیت نهایی شما فراهم کنند. ما برای کمک به شما در بهینه سازی ترکیب بدن خود کار می کنیم.

کار ذهنی با استفاده از تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی برای اهدافی مانند شکل‌گیری عادت مثبت، ایجاد یک برنامه پایدار برای موفقیت بلندمدت، دستیابی به اهداف، یافتن تعادل بهتر در زندگی کاری و لذت بردن از سفر مفید است. ما به باورهای محدود کننده ای می پردازیم که شما را از دستیابی به اهدافتان باز می دارند.

تمرکز تغذیه ما در The Fit Collective بر ترکیبی از تکنیک های بصری، غذا خوردن آگاهانه، و توصیه هایی بر اساس نوع بدن و علم شما متکی است. این برنامه به این منظور نیست که ما به شما بگوییم ماکروها و لیست دستور العمل های شما چیست، بلکه در مورد تشویق شما به اعتماد به خودتان است تا بتوانید برنامه غذایی خود را با راهنمایی طراحی کنید. استراتژی تغذیه این است که به شما کمک کند توده عضلانی بدون چربی خود را بهینه کنید و توده چربی بدن را کاهش دهید. برنامه ما توانایی ادغام با My Fitness Pal را دارد.

تمرکز ورزش ما شامل تمرینات قدرتی مبتنی بر علم با توانبخشی از ناحیه مرکزی و کف و همچنین روال‌های تحرک است. ما به شما کمک می کنیم تا توانایی خود را برای حرکت خوب بهینه کنید. روال های ما برای ورزشکاران مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته عالی است. Fit Collective برای افراد پرمشغله طراحی شده است و ما در نظر داریم که بسیاری از شما ساعات طولانی کار می کنید و سفر می کنید. ما تمرین‌های هدایت‌شده بر اساس درخواست را برای همه سطوح داریم که با یک ضربه سریع روی برنامه شما در دسترس است. برنامه ما این قابلیت را دارد که با Apple Watch یا Fitbit شما یکپارچه شود.

آموزش مداوم ما در مورد تنظیم هورمون گرسنگی برای افرادی که می خواهند کمبود کالری برای کاهش وزن بهینه ایجاد کنند، کلیدی است. Fit Collective® به شما آموزش می دهد که بدن شما چگونه کار می کند تا بتوانید هوشمندانه تر کار کنید نه سخت تر. ما به پیشرفت اعتقاد داریم نه کمال، و اینجا هستیم تا شما را در سفرتان راهنمایی کنیم.

انگیزه روزانه و نکات هفتگی جدید را در برنامه The Fit Collective خواهید دید. ما همچنین بر پذیرش بدن، رضایت در روابط، تناسب اندام خانوادگی، آشپزی آسان با مجموعه دستور العمل های خوشمزه و تمرینات بدون تجهیزات خود تمرکز می کنیم تا بتوانید آن را در جاده ها ببرید.

Fit Collective® برای شما آماده است. وقت آن است که تمام تلاش خود را بکنم. می بینمت داخل

امکانات:

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید

- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید

- عادت های روزانه خود را حفظ کنید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید

- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید

- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید

- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید

- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید

- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

- به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.

همین امروز برنامه را دانلود کنید!