TABATA TIMER WORKOUT

Tabata Timer یک برنامه آسان برای استفاده برای HIIT با فواصل زمانی پر فشار است

برای شروع تمرین با یک کلیک یک رابط کاربری ساده پیدا خواهید کرد.

Tabata Timer Workout: Interval Timer for HIIT یک برنامه زمان سنج تمرین تمرینی رایگان برای آموزش فاصله با شدت بالا (تایمر HIIT) است. این بیش از یک کرنومتر یا ساعت شمارش معکوس است.

آیا به دنبال یک برنامه تایمر فواصل ورزشی خوب هستید؟ اگر چنین است ، شما در جای مناسب هستید! 🏋️♂️⏲️🏋️♂️

این تمرین تایمر Tabata Timer: Interval Timer برای HIIT ارائه می دهد:

interface رابط بسیار بصری.

پس از نصب این تایمر HIIT ، برای شروع یک تمرین tabata با تنظیمات کلاسیک ، فقط باید یک دکمه را فشار دهید.

digits رقم های عظیم!

colors رنگهای روشن و زیبا.

💪 هیچ گزینه ای قابل تنظیم دیوانه نیست وقتی که فقط به دنبال یک تایمر خوب هستید.

💪 فاصله ها را می توان به صورت جداگانه پیکربندی کرد.

با استفاده از این تایمر آموزش فواصل می توانید تمرین متفاوتی را با هر دنباله فواصل ایجاد کنید.

sequ دنباله های تمرین را ایجاد کنید تا آنها یکی پس از دیگری اجرا شوند.

💪 شمارش معکوس با صدا.

از این تایمر ورزشی برای تمرین با وزنه ها ، کتریبل ها ، تمرینات وزنه برداری ، کراس فیت ، تمرین 7 دقیقه ای ، WOD ، TRX ، تمرینات قلبی ، کششی ، چرخشی ، کالیستینیاک ، تاباتا ، تمرین تمرین مدار بوت ، یا هر نوع تمرین با شدت زیاد استفاده کنید.

این تایمر تناسب اندام برای اسپرینت ها ، فشارها ، جک های پرش ، نشستن ، دوچرخه سواری ، دویدن ، بوکس ، تخته ، وزنه برداری ، ورزش های رزمی و سایر فعالیت های بدنسازی مفید خواهد بود.

این که آیا یک تایمر برای تمرینات HIIT در خانه ، آموزش مدار در سالن بدنسازی یا تمرینات خانگی است ، این تایمر تمرین برای شما مناسب است.

حتی می توانید از این تایمر مدار به عنوان یک تایمر بهره وری برای تمرکز روی کارهای کاری خود استفاده کنید. برخلاف تایمرهای تخصصی برای مدیریت زمان ، این تایمر فاصله HIIT به هیچ وجه شما را محدود نمی کند و هیچ سیستم بهره وری را تحمیل نمی کند.

مطالعات بیشماری نشان داده اند که تمرینات HIIT نسبت به تمرینات معمول چربی بیشتری می سوزاند زیرا در طی 24 ساعت بعد از ورزش ، سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. تولید هورمون رشد که بر شدت چربی سوزی تأثیر می گذارد ، تا 450٪ افزایش یافته است. HIIT سوخت و ساز بدن را تسریع می کند ، استقامت هوازی را افزایش می دهد ، میزان مصرف اکسیژن بافت را افزایش می دهد. آموزش طباتا تأثیر مثبت در متابولیسم گلوکز به تدریج کاهش حساسیت بافت چربی به انسولین دارد.